{"id":1031,"date":"2022-12-05T09:36:24","date_gmt":"2022-12-05T09:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/"},"modified":"2025-07-14T08:38:30","modified_gmt":"2025-07-14T08:38:30","slug":"termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/","title":{"rendered":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire &#8211; hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Egy k\u00e9nyelmes \u00e9s funkcion\u00e1lis termo als\u00f3nem\u0171 a m\u00f3dja annak, hogy a t\u00e9li szabadt\u00e9ri tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n meleg \u00e9s sz\u00e1raz maradjon. A t\u00e9li term\u00e1l als\u00f3nem\u0171 j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3 a hegyekben val\u00f3 szabadid\u0151s s\u00e9t\u00e1khoz, alpesi hegym\u00e1sz\u00e1shoz, t\u00far\u00e1z\u00e1shoz, havas j\u00e1t\u00e9khoz a gyerekekkel, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz, fut\u00e1shoz vagy s\u00edel\u00e9shez. Tudja meg, hogyan m\u0171k\u00f6dik a termo als\u00f3nem\u0171, mi\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9ge r\u00e1, \u00e9s mit kell figyelembe vennie v\u00e1s\u00e1rl\u00e1skor.<\/strong><\/p>\n<h2>Mi az a termo als\u00f3nem\u0171 \u00e9s hogyan m\u0171k\u00f6dik?<\/h2>\n<p>A termikus feh\u00e9rnem\u0171 egy alapr\u00e9teg, amely hossz\u00fa ujj\u00fa p\u00f3l\u00f3, fels\u0151, melltart\u00f3, boxerals\u00f3, nadr\u00e1g, leggings vagy egy szett (\u00e1ltal\u00e1ban hossz\u00fa ujj\u00fa \u00e9s hossz\u00fa sz\u00e1r\u00fa nadr\u00e1g) form\u00e1j\u00e1ban. A norm\u00e1l vagy sportruh\u00e1zat alatt viselik, hogy megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 meleget \u00e9s szigetel\u00e9st biztos\u00edtson a kedvez\u0151tlen id\u0151j\u00e1r\u00e1si viszonyok ellen. Leggyakrabban merin\u00f3gyapj\u00fab\u00f3l vagy szintetikus sz\u00e1lakb\u00f3l (\u00e1ltal\u00e1ban poliamidb\u00f3l \u00e9s polipropil\u00e9nb\u0151l) k\u00e9sz\u00fcl. Nagyfok\u00fa rugalmass\u00e1g\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en garant\u00e1lja a testalkathoz val\u00f3 alkalmazkod\u00e1st \u00e9s a mozg\u00e1sszabads\u00e1got. Egyes outdoor ruh\u00e1zati gy\u00e1rt\u00f3k saj\u00e1t innovat\u00edv anyagokat fejlesztettek ki, amelyekb\u0151l nemcsak als\u00f3nem\u0171k, hanem termoruh\u00e1zat is k\u00e9sz\u00fcl, mint p\u00e9ld\u00e1ul a <strong>Thermolite\u00ae, Polartec\u00ae <\/strong>vagy <strong>Dryarn\u00ae<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Polartec Power Wool\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cVmMV7plG60?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<p>A termoakt\u00edv als\u00f3nem\u0171nek k\u00e9t f\u0151 feladata van &#8211; a h\u0151szab\u00e1lyoz\u00e1s \u00e9s a felesleges nedvess\u00e9g elvezet\u00e9se a b\u0151rr\u0151l, \u00edgy elker\u00fclhet\u0151 a hipotermia (a r\u00e9szletek\u00e9rt l\u00e1sd az \u00fatmutat\u00f3t: <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/hipotermianak-valo-kitettseg-okok-tunetek-elsosegelynyujtas\/\"><u>hipotermia, minden a hipotermi\u00e1r\u00f3l<\/u><\/a>). A termor\u00e9teg visel\u00e9s\u00e9vel a szigetel\u0151 r\u00e9tegek hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t is n\u00f6veled &#8211; nem k\u00e9pz\u0151dik nedvess\u00e9g, \u00edgy nem \u00e9rzed magad nyirkosnak. A kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 termo als\u00f3nem\u0171 ez\u00fcstionokkal is fel van szerelve, amelyek magas antibakteri\u00e1lis tulajdons\u00e1gokat garant\u00e1lnak. Ez\u00e1ltal elker\u00fclhet\u0151 a kellemetlen szagok \u00e9s bakt\u00e9riumok kialakul\u00e1sa, ami k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, ha \u00d6n b\u00e1rmilyen allergi\u00e1s reakci\u00f3ban szenved. Ha a t\u00e9li \u00f6lt\u00f6z\u00e9khez egy r\u00e9teg termo als\u00f3nem\u0171t adsz hozz\u00e1, p\u00e9ld\u00e1ul egy szigetelt leggings \u00e9s egy v\u00e9kony p\u00f3l\u00f3 form\u00e1j\u00e1ban, az garant\u00e1lja, hogy m\u00e9g a leghidegebb nap is melegebb \u00e9s kellemesebb lesz.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9951eb1.png\" alt=\"Egy t\u00far\u00e1z\u00f3 felh\u00fazza a k\u00e9nyelmes, z\u00f6ld t\u00fara fels\u0151t\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Termoakt\u00edv als\u00f3nem\u0171 \u00e9s termo als\u00f3nem\u0171 &#8211; a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek<\/h2>\n<p>A termo als\u00f3nem\u0171k els\u0151dleges szerepe, hogy seg\u00edtsenek a h\u0151szab\u00e1lyoz\u00e1sban a nagy intenzit\u00e1s\u00fa edz\u00e9s sor\u00e1n, \u00e9s optim\u00e1lis szinten tarts\u00e1k azt, valamint hogy elvezess\u00e9k a felesleges nedvess\u00e9get a testt\u0151l. A termikus feh\u00e9rnem\u0171 viszont a h\u0151 megtart\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l, \u00e9s legink\u00e1bb szabadid\u0151s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez vagy akkor alkalmas, ha hossz\u00fa ideig tart\u00f3zkodik egy helyen, \u00e9s hideg napokon k\u00e9nyelmesen kell tartania mag\u00e1t. A termo als\u00f3nem\u0171vel ellent\u00e9tben a termo als\u00f3nem\u0171 nem engedi a b\u0151rt szabadon l\u00e9legezni, ez\u00e9rt nem garant\u00e1lja a sz\u00e1razs\u00e1got minden k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt, ez\u00e9rt nem alkalmas intenz\u00edv fizikai aktivit\u00e1shoz.<\/p>\n<h2>Hogyan \u00e9s mikor viseljek termo als\u00f3nem\u0171t?<\/h2>\n<p>A t\u00e9li id\u0151j\u00e1r\u00e1sra val\u00f3 \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s aranyszab\u00e1lya a r\u00e9teges \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s, vagy az \u00fagynevezett &#8222;hagyma&#8221;, \u00e9s a k\u00e9t vastag helyett t\u00f6bb v\u00e9konyabb r\u00e9teg visel\u00e9se. Ha napk\u00f6zben t\u00fal meleg lesz, vagy ha az edz\u00e9s intenzit\u00e1sa megn\u0151, egyszer\u0171en levehet egy r\u00e9teget, \u00e9s visszaveheti, amikor sz\u00fcks\u00e9ge van r\u00e1. Ez melegen \u00e9s sz\u00e1razon tartja \u00d6nt, ak\u00e1r a hegyekben t\u00far\u00e1zik a h\u00f3ban, ak\u00e1r s\u00edel vagy snowboardozik. Ebben a fel\u00e1ll\u00e1sban a termikus feh\u00e9rnem\u0171 a b\u0151rh\u00f6z legk\u00f6zelebbi alapr\u00e9teg. Ezen fel\u00fcl van egy meleg\u00edt\u0151 r\u00e9teg \u00e9s egy k\u00fcls\u0151 r\u00e9teg, amelynek v\u00edz- \u00e9s sz\u00e9l\u00e1ll\u00f3nak kell lennie, hogy megv\u00e9djen a csapad\u00e9kt\u00f3l \u00e9s a hidegt\u0151l. B\u00e1r a legt\u00f6bb termo als\u00f3nem\u0171t \u00fagy tervezt\u00e9k, hogy ruh\u00e1zat alatt viselj\u00e9k, \u00f6n\u00e1ll\u00f3 ruhadarabk\u00e9nt is viselhet\u0151.<\/p>\n<p>A h\u0151\u00e1ll\u00f3 akt\u00edv als\u00f3nem\u0171 t\u00e9lire mindenf\u00e9le fizikai tev\u00e9kenys\u00e9ghez alkalmas: hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s, hegym\u00e1sz\u00e1s, trekking, fut\u00e1s, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s, s\u00edel\u00e9s, snowboardoz\u00e1s vagy korcsoly\u00e1z\u00e1s, s\u00edt\u00fara vagy nordic walking stb. Sportol\u00f3knak tervezt\u00e9k, de fizikai munk\u00e1hoz vagy alkalmi ruh\u00e1k al\u00e1 is viselhet\u0151 nemcsak hideg id\u0151ben, hanem k\u00e9s\u0151 \u0151sszel vagy kora tavasszal a hidegebb napokon is.<\/p>\n<h2>Merin\u00f3 vagy szintetikus alapr\u00e9teg &#8211; melyik a jobb?<\/h2>\n<p>A termikus als\u00f3nem\u0171ket leggyakrabban \u00faj-z\u00e9landi merin\u00f3gyapj\u00fab\u00f3l vagy szintetikus anyagokb\u00f3l gy\u00e1rtj\u00e1k, mivel ezek a sz\u00f6vetek magas h\u0151szab\u00e1lyoz\u00f3 tulajdons\u00e1gokkal rendelkeznek, hat\u00e9konyan elvezetik a nedvess\u00e9get \u00e9s gyorsan sz\u00e1radnak. Egyre t\u00f6bb als\u00f3nem\u0171t gy\u00e1rtanak mindk\u00e9t anyagb\u00f3l, egyes\u00edtve azok legfontosabb el\u0151nyeit.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9aa5fa1.png\" alt=\"A n\u0151 meleg, mint\u00e1s sportfels\u0151t k\u00e9sz\u00fcl felvenni egy havas k\u00f6rnyezetben\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Merino termikus feh\u00e9rnem\u0171<\/h3>\n<p>A merin\u00f3 gyapj\u00fa, vagy merin\u00f3 gyapj\u00fa egy nagyon puha \u00e9s akt\u00edv term\u00e9szetes sz\u00e1l, amely alacsony s\u00faly mellett magas szint\u0171 h\u0151komfortot biztos\u00edt, ugyanakkor nagyon j\u00f3l elvezeti a nedvess\u00e9get a b\u0151rr\u0151l, ez\u00e9rt rendk\u00edv\u00fcl hat\u00e9kony az edz\u00e9s sor\u00e1n. Az \u00faj-z\u00e9landi merin\u00f3 gyapj\u00fa antibakteri\u00e1lis \u00e9s ellen\u00e1ll a kellemetlen szagok kialakul\u00e1s\u00e1nak, \u00edgy a bel\u0151le k\u00e9sz\u00fclt termo als\u00f3nem\u0171 hosszabb ideig hordhat\u00f3 an\u00e9lk\u00fcl, hogy cser\u00e9lni vagy mosni kellene, \u00e9s allergia eset\u00e9n is. A h\u00e1tr\u00e1nya a lassabb nedvess\u00e9gelvezet\u00e9s a szintetikus termikus feh\u00e9rnem\u0171kh\u00f6z k\u00e9pest. \u00c9rdemes azonban megeml\u00edteni itt a magas nedvess\u00e9gfelv\u00e9telt (saj\u00e1t s\u00faly\u00e1nak ak\u00e1r 35%-\u00e1t), mik\u00f6zben magas h\u0151szab\u00e1lyoz\u00f3 tulajdons\u00e1gai megmaradnak. Tudjon meg t\u00f6bbet a k\u00f6vetkez\u0151 \u00fatmutat\u00f3b\u00f3l: <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/merino-gyapju-mi-az-milyen-tulajdonsagai-vannak-es-hogyan-kell-apolni\/\"><u>Merin\u00f3 gyapj\u00fa &#8211; mi az, milyen tulajdons\u00e1gokkal rendelkezik \u00e9s hogyan kell \u00e1poln<\/u><\/a>i.<\/p>\n<h3>Szintetikus anyagokb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt termoakt\u00edv als\u00f3nem\u0171<\/h3>\n<p>A szintetikus als\u00f3nem\u0171 els\u0151sorban poli\u00e9szterb\u0151l k\u00e9sz\u00fcl, amely t\u00f6k\u00e9letesen \u00e9s gyorsan elvezeti a felesleges nedvess\u00e9get, rosszul sz\u00edvja fel a vizet, ellen\u00e1ll a mechanikai s\u00e9r\u00fcl\u00e9seknek (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a nejlon hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val), \u00e9s nagyon j\u00f3l alkalmazkodik a test alakj\u00e1hoz (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az elaszt\u00e1n hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val, amely nagy rugalmass\u00e1got biztos\u00edt). R\u00e1ad\u00e1sul a szennyez\u0151d\u00e9sekkel \u00e9s a pen\u00e9sszel szembeni nagyfok\u00fa ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en k\u00f6nnyen \u00e1polhat\u00f3, \u00e9s sz\u00e9les sz\u00ednv\u00e1laszt\u00e9kot k\u00edn\u00e1l. Ezenk\u00edv\u00fcl gyorsabban sz\u00e1rad, mint a gyapj\u00fa. A szintetikus als\u00f3nem\u0171k kev\u00e9sb\u00e9 ny\u00falnak \u00e9s nem gy\u0171r\u0151dnek k\u00f6nnyen, \u00edgy nem kell minden alkalommal kivasalni, amikor s\u00edelni vagy t\u00far\u00e1zni megy.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9be55af.png\" alt=\"A k\u00e9pen k\u00e9t sportol\u00f3 l\u00e1that\u00f3, akik modern t\u00e9li sportfelszerel\u00e9st viselnek a havas hegyekben\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Mit kell figyelembe venni, amikor t\u00e9li termo als\u00f3nem\u0171t v\u00e1s\u00e1rolok?<\/h2>\n<p>A n\u0151i, f\u00e9rfi vagy gyermek termo als\u00f3nem\u0171 kiv\u00e1laszt\u00e1sakor fontos, hogy odafigyeljen a megfelel\u0151 m\u00e9ret kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1ra. Szorosan \u00e9s j\u00f3l illeszkedjen a testhez, hogy ne okozzon k\u00e9nyelmetlens\u00e9get a felesleges anyag miatt (\u00fatban lesz \u00e9s \u00f6sszegabalyodik), illetve ne akad\u00e1lyozza a mozg\u00e1st \u00e9s ne keltsen nyom\u00e1s\u00e9rzetet pl. a h\u00f3naljban vagy a nyak ter\u00fclet\u00e9n a t\u00fal kicsi m\u00e9ret miatt. Ker\u00fclje a durva vagy k\u00e9nyelmetlen varr\u00e1sokkal rendelkez\u0151 modelleket, hogy elker\u00fclje az irrit\u00e1ci\u00f3t \u00e9s a d\u00f6rzs\u00f6l\u0151d\u00e9st. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a t\u00e9li nadr\u00e1gok, leggingsek vagy thermo leggingsek eset\u00e9ben, mivel a combok bels\u0151 oldala meglehet\u0151sen \u00e9rz\u00e9keny, \u00e9s k\u00f6nnyen megs\u00e9r\u00fclhet, ha hossz\u00fa ideig k\u00e9nyelmetlen ruhadarabokat visel. A flatlock varratok, amelyek nagyon laposan fekszenek, j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s lehet.<\/p>\n<p>V\u00e1lasszon t\u00e9li termo als\u00f3nem\u0171t is, amely a jobb l\u00e9g\u00e1raml\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben h\u00e1l\u00f3s panelekkel vagy body mapping technol\u00f3gi\u00e1val rendelkezik, ami azt jelenti, hogy az anyagot az emberi test megfelel\u0151 szerkezet\u0171, vastags\u00e1g\u00fa, t\u00f6m\u00f6rs\u00e9g\u0171 \u00e9s l\u00e9g\u00e1tereszt\u0151 k\u00e9pess\u00e9g\u0171 z\u00f3n\u00e1ihoz igaz\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n<p>Az anyag vastags\u00e1ga szint\u00e9n fontos t\u00e9nyez\u0151 a t\u00e9li termoakt\u00edv als\u00f3nem\u0171 kiv\u00e1laszt\u00e1sakor &#8211; igaz\u00edtsa azt az id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez (min\u00e9l vastagabb, ann\u00e1l jobban teljes\u00edt a hideg id\u0151ben), \u00e9s vegye figyelembe a nedvsz\u00edv\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t a fizikai aktivit\u00e1s intenzit\u00e1s\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg\u0151en.<\/p>\n<p>A leggyakrabban k\u00f6zvetlen\u00fcl a b\u0151r\u00f6n, a hagym\u00e1s ruh\u00e1zat els\u0151 r\u00e9tegek\u00e9nt viselt t\u00e9li termo als\u00f3nem\u0171 biztos\u00edtja a megfelel\u0151 h\u0151szab\u00e1lyoz\u00e1st \u00e9s a felesleges nedvess\u00e9g hat\u00e9kony elvezet\u00e9s\u00e9t. Ez azt jelenti, hogy ak\u00e1r magashegyi hegym\u00e1sz\u00e1sr\u00f3l, fut\u00e1sr\u00f3l vagy s\u00edel\u00e9sr\u0151l van sz\u00f3, m\u00e9g nagyon neh\u00e9z id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt is k\u00e9nyelmesen \u00e9rezheti mag\u00e1t. A <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/turazas-hegymaszas-ruhazat\/termoaktiv-turista-alsonemu\"><u><strong>Sportano.hu<\/strong><\/u><\/a> sportboltban a legjobb n\u0151i, f\u00e9rfi \u00e9s gyermek termo als\u00f3nem\u0171ket tal\u00e1lja a vezet\u0151 m\u00e1rk\u00e1kt\u00f3l, mint p\u00e9ld\u00e1ul<strong> X-Bionic, Icebreaker, La Sportiva, CMP, Columbia, DYNAFIT, Smartwool, Peak Performance, Ortovox, Viking, Roxy <\/strong>vagy <strong>4F<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egy k\u00e9nyelmes \u00e9s funkcion\u00e1lis termo als\u00f3nem\u0171 a m\u00f3dja annak, hogy a t\u00e9li szabadt\u00e9ri tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n meleg \u00e9s sz\u00e1raz maradjon. A t\u00e9li term\u00e1l als\u00f3nem\u0171 j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3 a hegyekben val\u00f3 szabadid\u0151s s\u00e9t\u00e1khoz, alpesi hegym\u00e1sz\u00e1shoz, t\u00far\u00e1z\u00e1shoz, havas j\u00e1t\u00e9khoz a gyerekekkel, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz, fut\u00e1shoz vagy s\u00edel\u00e9shez. Tudja meg, hogyan m\u0171k\u00f6dik a termo als\u00f3nem\u0171, mi\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9ge r\u00e1, \u00e9s mit kell [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teli-sportok"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire - hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra? - Sportano.hu Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire - hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra? - Sportano.hu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Egy k\u00e9nyelmes \u00e9s funkcion\u00e1lis termo als\u00f3nem\u0171 a m\u00f3dja annak, hogy a t\u00e9li szabadt\u00e9ri tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n meleg \u00e9s sz\u00e1raz maradjon. A t\u00e9li term\u00e1l als\u00f3nem\u0171 j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3 a hegyekben val\u00f3 szabadid\u0151s s\u00e9t\u00e1khoz, alpesi hegym\u00e1sz\u00e1shoz, t\u00far\u00e1z\u00e1shoz, havas j\u00e1t\u00e9khoz a gyerekekkel, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz, fut\u00e1shoz vagy s\u00edel\u00e9shez. Tudja meg, hogyan m\u0171k\u00f6dik a termo als\u00f3nem\u0171, mi\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9ge r\u00e1, \u00e9s mit kell [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-05T09:36:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-14T08:38:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 perc\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire - hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra? - Sportano.hu Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire - hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra? - Sportano.hu Blog","og_description":"Egy k\u00e9nyelmes \u00e9s funkcion\u00e1lis termo als\u00f3nem\u0171 a m\u00f3dja annak, hogy a t\u00e9li szabadt\u00e9ri tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n meleg \u00e9s sz\u00e1raz maradjon. A t\u00e9li term\u00e1l als\u00f3nem\u0171 j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3 a hegyekben val\u00f3 szabadid\u0151s s\u00e9t\u00e1khoz, alpesi hegym\u00e1sz\u00e1shoz, t\u00far\u00e1z\u00e1shoz, havas j\u00e1t\u00e9khoz a gyerekekkel, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz, fut\u00e1shoz vagy s\u00edel\u00e9shez. Tudja meg, hogyan m\u0171k\u00f6dik a termo als\u00f3nem\u0171, mi\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9ge r\u00e1, \u00e9s mit kell [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/","article_published_time":"2022-12-05T09:36:24+00:00","article_modified_time":"2025-07-14T08:38:30+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Sylwia Stwora-Petela","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"7 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab"},"headline":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire &#8211; hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra?","datePublished":"2022-12-05T09:36:24+00:00","dateModified":"2025-07-14T08:38:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/"},"wordCount":1665,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png","articleSection":["T\u00e9li sportok"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/","name":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire - hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra? - Sportano.hu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png","datePublished":"2022-12-05T09:36:24+00:00","dateModified":"2025-07-14T08:38:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-638dbb9d75d72.png","width":816,"height":426,"caption":"K\u00e9t ember s\u00edfelszerel\u00e9sben hegyoldalon pihen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/termikus-fehernemu-telire-hogyan-mukodik-es-miert-erdemes-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobb-termikus-alsonemut-nok-ferfiak-es-gyermekek-szamara\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"F\u0151oldal","item":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Termikus feh\u00e9rnem\u0171 t\u00e9lire &#8211; hogyan m\u0171k\u00f6dik \u00e9s mi\u00e9rt \u00e9rdemes? Hogyan v\u00e1lasszuk ki a legjobb termikus als\u00f3nem\u0171t n\u0151k, f\u00e9rfiak \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2523,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions\/2523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}