{"id":1758,"date":"2024-02-23T11:28:44","date_gmt":"2024-02-23T11:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/"},"modified":"2025-07-14T13:51:56","modified_gmt":"2025-07-14T13:51:56","slug":"a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/","title":{"rendered":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja &#8211; mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg?"},"content":{"rendered":"\n<p><span><strong>A lengyel Hegyek Koron\u00e1ja egy hagyom\u00e1nyos lista, amely 28 cs\u00facsot tartalmaz, amely az \u00f6sszes lengyel hegys\u00e9g legmagasabb pontjai, \u00e9s amelyeket kijel\u00f6lt t\u00fara\u00fatvonalon lehet el\u00e9rni. Ennyi felfedez\u0151t\u00fara megtervez\u00e9se \u00e9s lebonyol\u00edt\u00e1sa megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ig\u00e9nyel, sok turisztikai tapasztalatot tesz lehet\u0151v\u00e9, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja az akt\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9snek. Megv\u00e1laszoljuk azt is, hogyan lehet megszerezni a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3ja jelv\u00e9nyt.<\/strong><\/span><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>Hogyan j\u00f6tt l\u00e9tre a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak list\u00e1ja?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>A kev\u00e9sb\u00e9 ismert, ritk\u00e1bban l\u00e1togatott, de megh\u00f3d\u00edt\u00e1sra \u00e9rdemes, gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 lengyelorsz\u00e1gi cs\u00facsok n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben 1997-ben a \u201ePoznaj Sw\u00f3j Kraj\u201d (\u201eIsmerd Meg Az Orsz\u00e1god\u201d) turisztikai \u00e9s v\u00e1rosn\u00e9z\u0151 magazin \u00e9gisze alatt megalakult a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3inak Klubja. A klub 2016 \u00f3ta \u00f6n\u00e1ll\u00f3 szervezetk\u00e9nt m\u0171k\u00f6dik. M\u00e1r t\u00f6bb mint 120 000 tagot sz\u00e1ml\u00e1l, \u00e9s t\u00f6bb mint \u00f6tezren kapt\u00e1k meg a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3ja c\u00edmet. Az \u00f6tlet kital\u00e1l\u00f3i arra szerett\u00e9k volna \u00f6szt\u00f6n\u00f6zni a lengyeleket, hogy gyakorolj\u00e1k a hegyi <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/sport\/turizmus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">turizmust<\/a>, m\u00e9ly\u00edts\u00e9k el a lengyel hegyekr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 ismereteiket, \u00e9s ne csak a legn\u00e9pszer\u0171bb hegyvonulatokkal ismerkedjenek meg, mint a T\u00e1tra, az \u00d3ri\u00e1s-hegys\u00e9g \u00e9s a Bessz\u00e1dok, hanem a kev\u00e9sb\u00e9 ismertekkel is, mint a Rudawy Janowickie vagy az Arany-hegys\u00e9g. A list\u00e1n 28 cs\u00facs szerepel, amelynek megl\u00e1togat\u00e1sa nem csak fizikai aktivit\u00e1sra ad lehet\u0151s\u00e9get, hanem lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy jobban megismerj\u00fck az adott helyeket, azok saj\u00e1tos \u00e9ghajlat\u00e1t, helyi kult\u00far\u00e1j\u00e1t \u00e9s &#8211; olykor rendk\u00edv\u00fcl bonyolult \u00e9s k\u00e9t\u00e9rtelm\u0171 &#8211; t\u00f6rt\u00e9nelm\u00e9t. Ugyanakkor megismerkedhet\u00fcnk a helyi konyh\u00e1val is, tal\u00e1lkozhatunk olyan emberekkel, akiknek ugyanaz a szenved\u00e9ly\u00fck, valamint rengeteg turisztikai tapasztalatot szerezhet\u00fcnk.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816d54540.jpeg\" alt=\"Hegyekre felkapaszkod\u00f3 t\u00far\u00e1z\u00f3k a k\u00e9nyelmes \u00e9s tart\u00f3s t\u00faracip\u0151kben h\u00f3d\u00edtj\u00e1k meg a cs\u00facsot\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>Milyen cs\u00facsok szerepelnek a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak list\u00e1j\u00e1n?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>Ha a cs\u00facsokat a legmagasabbt\u00f3l a legalacsonyabbig rendezz\u00fck, akkor a list\u00e1t a Rysy (Tengerszem-cs\u00facs) nyitja &#8211; Lengyelorsz\u00e1g legmagasabb cs\u00facsa, pontosabban annak \u00e9szaknyugati cs\u00facsa, amely a lengyel-szlov\u00e1k hat\u00e1ron tal\u00e1lhat\u00f3 \u00e9s 2499 m\u00e9terrel a tengerszint f\u00f6l\u00e9 emelkedik. Magasabb azonban a 2501 m\u00e9teres magass\u00e1g\u00e1val a kevesebb mint 30 m\u00e9terrel d\u00e9lkeletre tal\u00e1lhat\u00f3 cs\u00facs. A T\u00e1tra legmagasabb pontj\u00e1nak magass\u00e1g\u00e1ra vonatkoz\u00f3 m\u00e9r\u00e9sek akkoriban nagy izgalmat keltettek, mivel sokan azt rem\u00e9lt\u00e9k, hogy a \u201elengyel\u201d cs\u00facs meghaladja a 2500 m\u00e9tert. Ez azonban nem k\u00f6vetkezett be, de mivel a T\u00e1tra lassan, de folyamatosan emelkedik, a t\u00e1voli j\u00f6v\u0151ben el\u00e9rheti a b\u0171v\u00f6s hat\u00e1rt<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>A Rysy egy m\u00e1sik okb\u00f3l is k\u00fcl\u00f6nleges cs\u00facs. A cs\u00facs el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez lek\u00fczdend\u0151 magass\u00e1gk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g sokkal nagyobb, mint az \u00f6sszes t\u00f6bbi cs\u00facs eset\u00e9ben. K\u00f6zel 1200 m, ha a Morskie Oko feletti fah\u00e1zb\u00f3l indulunk, \u00e9s ak\u00e1r 1670 m is lehet, ha a T\u00e1trai Nemzeti Park bej\u00e1rat\u00e1n\u00e1l l\u00e9v\u0151 parkol\u00f3t vessz\u00fck kiindul\u00f3pontnak. Ez majdnem olyan magas, mint a lista m\u00e1sodik cs\u00facsa, a Babia G\u00f3ra.<\/span><span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>A Rysy mellett m\u00e9g tizenh\u00e1rom cs\u00facs b\u00fcszk\u00e9lkedhet a list\u00e1n 1000 m\u00e9tert meghalad\u00f3 magass\u00e1ggal. Az eg\u00e9szet a \u015awi\u0119tokrzyskie-hegys\u00e9g legmagasabb pontja, a \u0141ysica, m\u00e1s n\u00e9ven G\u00f3ra \u015awi\u0119tej Katarzyny (Szent Katalin-hegy) teszi teljess\u00e9, amely a t\u00f6bbi cs\u00facst\u00f3l elszigetelve, \u00e9szakra fekszik<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span><strong>\u00cdme a Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja 28 cs\u00facs\u00e1nak list\u00e1ja: &nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1.<\/td><td>Rysy<\/td><td>Tatry<\/td><td>2499<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2.<\/td><td>Babia G\u00f3ra<\/td><td>Beskid \u017bywiecki<\/td><td>1725<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3.<\/td><td>\u015anie\u017cka<\/td><td>Karkonosze<\/td><td>1603<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4.<\/td><td>\u015anie\u017cnik<\/td><td>Masyw \u015anie\u017cnika<\/td><td>1423<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5.<\/td><td>Tarnica<\/td><td>Bieszczady Zachodnie<\/td><td>1346<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6.<\/td><td>Turbacz<\/td><td>Gorce<\/td><td>1310<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7.<\/td><td>Radziejowa<\/td><td>Beskid Sadecki<\/td><td>1266<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8.<\/td><td>Skrzyczne<\/td><td>Beskid \u015al\u0105ski<\/td><td>1257<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9.<\/td><td>Mogielica<\/td><td>Beskid Wyspowy<\/td><td>1171<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">10.<\/td><td>Wysoka Kopa<\/td><td>G\u00f3ry Izerskie<\/td><td>1126<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11.<\/td><td>Rudawiec<\/td><td>G\u00f3ry Bialskie<\/td><td>1106<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">12.<\/td><td>Orlica<\/td><td>G\u00f3ry Orlickie<\/td><td>1084<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">13.<\/td><td>Wysoka<\/td><td>Pieniny<\/td><td>1050<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">14.<\/td><td>Wielka Sowa<\/td><td>G\u00f3ry Sowie<\/td><td>1015<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">15.<\/td><td>Lackowa<\/td><td>Beskid Niski<\/td><td>997<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">16.<\/td><td>Kowad\u0142o<\/td><td>G\u00f3ry Z\u0142ote<\/td><td>989<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">17.<\/td><td>Jagodna<\/td><td>G\u00f3ry Bystrzyckie<\/td><td>977<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">18.<\/td><td>Skalnik<\/td><td>Rudawy Janowickie<\/td><td>945<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">19.<\/td><td>Walig\u00f3ra<\/td><td>G\u00f3ry Kamienne<\/td><td>936<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">20.<\/td><td>Czupel<\/td><td>Beskid Ma\u0142y<\/td><td>933<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">21.<\/td><td>Szczeliniec Wielki<\/td><td>G\u00f3ry Sto\u0142owe<\/td><td>919<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">22.<\/td><td>Lubomir<\/td><td>Beskid Makowski<\/td><td>904<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">23.<\/td><td>Biskupia Kopa<\/td><td>G\u00f3ry Opawskie<\/td><td>889<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">24.<\/td><td>Che\u0142miec<\/td><td>G\u00f3ry Wa\u0142brzyskie<\/td><td>850<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25.<\/td><td>K\u0142odzka G\u00f3ra<\/td><td>G\u00f3ry Bardzkie<\/td><td>765<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">26.<\/td><td>Skopiec<\/td><td>G\u00f3ry Kaczawskie<\/td><td>724<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">27.<\/td><td>\u015al\u0119\u017ca<\/td><td>Masyw \u015al\u0119\u017cy<\/td><td>718<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">28.<\/td><td>\u0141ysica<\/td><td>G\u00f3ry \u015awi\u0119tokrzyskie<\/td><td>614<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>A Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3j\u00e1nak jelv\u00e9nye &#8211; hogyan szerezhet\u0151 meg?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>A cs\u00facsok megh\u00f3d\u00edt\u00e1sa \u00f6nmag\u00e1ban is hatalmas el\u00e9gedetts\u00e9ggel \u00e9s \u00f6r\u00f6mmel j\u00e1r, de tov\u00e1bbi motiv\u00e1ci\u00f3t jelent az \u00f6sszes kir\u00e1ndul\u00e1s sikeres teljes\u00edt\u00e9s\u00e9hez, ezenk\u00edv\u00fcl pedig kiv\u00e1l\u00f3 eml\u00e9k a Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja H\u00f3d\u00edt\u00f3j\u00e1nak jelv\u00e9nye, \u00e9s a tags\u00e1g azon emberek elit csoportja sz\u00e1m\u00e1ra, akik ezt megtett\u00e9k<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>A jelv\u00e9nyt a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3inak Klubja adja ki. A klubtags\u00e1ggal \u00e9s a megm\u00e1sz\u00e1s igazol\u00e1s\u00e1val kapcsolatos minden r\u00e9szletes inform\u00e1ci\u00f3 megtal\u00e1lhat\u00f3 a kgp.info.pl weboldalon. Leegyszer\u0171s\u00edtve a k\u00f6vetkez\u0151k\u00e9ppen n\u00e9z ki<\/span><span>:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span>beiratkozol a Klubba (legal\u00e1bb 7 \u00e9vesnek kell lenned) \u00e9s megrendeled a KGP kisk\u00f6nyvet;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>megm\u00e1szod az egym\u00e1st k\u00f6vet\u0151 cs\u00facsokat (nincs id\u0151korl\u00e1t vagy meghat\u00e1rozott sorrend), \u00e9s minden alkalommal a cs\u00facsr\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt f\u00e9nyk\u00e9ppel \u00e9s egy b\u00e9lyegz\u0151vel igazolod a teljes\u00edt\u00e9st (ezt p\u00e9ld\u00e1ul a legk\u00f6zelebbi turisztikai int\u00e9zm\u00e9ny pecs\u00e9telheti le);<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>a f\u00fczetet mind a 28 cs\u00facs kit\u00f6lt\u00f6tt oldal\u00e1val egy\u00fctt elk\u00fcld\u00f6d a Klubnak;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>a f\u00fczet leellen\u0151rz\u00e9se \u00e9s a Cs\u00facsok Lig\u00e1j\u00e1val val\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1s, valamint az ellen\u0151rz\u00e9sen val\u00f3 megfelel\u00e9s ut\u00e1n (egy k\u00fcl\u00f6n bizotts\u00e1g besz\u00e9lget\u00e9s sor\u00e1n megvizsg\u00e1lja, hogy val\u00f3ban j\u00e1rt\u00e1l-e a megadott helyeken egy \u201etud\u00e1spr\u00f3b\u00e1t\u201d k\u00e9rve t\u0151led), megkapod a k\u00edv\u00e1nt jelv\u00e9nyt, amivel a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak jogos H\u00f3d\u00edt\u00f3j\u00e1v\u00e1 v\u00e1lsz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816e2e5ff.jpeg\" alt=\"Z\u00f6ld hegyvid\u00e9ki t\u00e1j, ide\u00e1lis hely a t\u00fararuh\u00e1zat \u00e9s sportfelszerel\u00e9s tesztel\u00e9s\u00e9re\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>Milyen neh\u00e9zs\u00e9gek v\u00e1rnak a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak cs\u00facsaira vezet\u0151 \u00f6sv\u00e9nyeken?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>Egy \u00f6sv\u00e9ny neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9nek meg\u00edt\u00e9l\u00e9se meglehet\u0151sen egyszer\u0171nek t\u0171nhet &#8211; min\u00e9l alacsonyabb a hegy, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb megh\u00f3d\u00edtani. Vannak azonban kiv\u00e9telek, mint p\u00e9ld\u00e1ul az Alacsony-Beszkidekben tal\u00e1lhat\u00f3 Lackowa, amelyet magass\u00e1ga miatt gyakran neveznek Rend\u0151rhegynek. A hozz\u00e1 vezet\u0151 \u00fatvonal a lengyelorsz\u00e1gi t\u00fara\u00fatvonalak egyik legmeredekebb szakasza (a T\u00e1tr\u00e1t lesz\u00e1m\u00edtva). 2 km-es t\u00e1von t\u00f6bb mint 350 m szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get kell lek\u00fczdeni<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>Sz\u00e1mos t\u00fara\u00fatvonal vezet az olyan n\u00e9pszer\u0171 cs\u00facsokra, mint a Babia G\u00f3ra vagy a Turbacz, \u00edgy kiv\u00e1laszthatod a sz\u00e1modra legmegfelel\u0151bb \u00fatvonalat. A mapa-turystyczna.pl szolg\u00e1ltat\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel k\u00f6nnyen \u00f6sszehasonl\u00edthatod a hegyi t\u00fara\u00fatvonalak egyes szakaszainak becs\u00fclt \u00e1tfut\u00e1si idej\u00e9t. Mind\u00f6ssze annyit kell tenned, hogy megjel\u00f6l\u00f6d az \u00fatvonal kezd\u0151- \u00e9s v\u00e9gpontj\u00e1t, \u00e9s m\u00e1ris megkapod a t\u00e9rk\u00e9pet, amely tartalmazza a megjel\u00f6lt \u00fatvonalon vezet\u0151 legr\u00f6videbb \u00fatvonalat, a gyalogl\u00e1s becs\u00fclt id\u0151tartam\u00e1t, a GOT-pontok (hegyi turistajelz\u00e9s) sz\u00e1m\u00e1t \u00e9s az \u00fatvonal profilj\u00e1t. A szolg\u00e1ltat\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel a nehezebb, t\u00f6bb cs\u00facson kereszt\u00fcl vezet\u0151, \u00e9s nem felt\u00e9tlen\u00fcl a legr\u00f6videbb \u00fatvonalat v\u00e1laszt\u00f3 kir\u00e1ndul\u00e1sokat is megtervezheted<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>A legnagyobb kih\u00edv\u00e1st minden bizonnyal a Tengerszem-cs\u00facs (Rysy) megm\u00e1sz\u00e1sa jelenti. Nem csak az\u00e9rt, mert itt kell lek\u00fczdeni a legnagyobb szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get, hanem az\u00e9rt is, mert j\u00f3 tucatnyi \u00f3r\u00e1t vesz ig\u00e9nybe a cs\u00facsra val\u00f3 feljut\u00e1s &#8211; a Palenica Bia\u0142cza\u0144sk\u00e1n tal\u00e1lhat\u00f3 TPN bej\u00e1rat\u00e1t\u00f3l \u00e9s vissza. Sok turista sz\u00e1m\u00e1ra a Lengyelorsz\u00e1g legmagasabb cs\u00facs\u00e1ra vezet\u0151 piros \u00f6sv\u00e9ny az els\u0151 tal\u00e1lkoz\u00e1s az alpesi t\u00edpus\u00fa neh\u00e9zs\u00e9gekkel. Az \u00f6sv\u00e9ny legnehezebb r\u00e9szein \u00fagynevezett \u201emesters\u00e9ges k\u00f6nny\u00edt\u0151k\u201d, azaz l\u00e1ncok tal\u00e1hat\u00f3k, amelyekbe bele lehet &#8211; \u00e9s sok helyen bele is kell &#8211; kapaszkodni a meredek szakasz lek\u00fczd\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben. Sokak sz\u00e1m\u00e1ra probl\u00e9m\u00e1t jelent a kitetts\u00e9g is, azaz a ny\u00edlt terep, amellyel k\u00f6zvetlen\u00fcl magad mellett tal\u00e1lkozol, amikor ism\u00e9telten megm\u00e1szod a Rysyt. Egy ilyen hossz\u00fas\u00e1g\u00fa t\u00far\u00e1n\u00e1l fel kell k\u00e9sz\u00fclni az id\u0151j\u00e1r\u00e1s hirtelen v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1ra is. T\u00f6bb mint 2000 m\u00e9teres magass\u00e1gban a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek m\u00e1sok lesznek, mint lent Zakopan\u00e9ban. Lehet, hogy a v\u00e1rosban s\u00fct a nap, viszont a cs\u00facson eshet az es\u0151 vagy ak\u00e1r havazhat is. A Rysy-exped\u00edci\u00f3 azonban \u00e1ltal\u00e1ban a 28 cs\u00facs megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1ra ir\u00e1nyul\u00f3 projekt cs\u00facspontja, \u00edgy a T\u00e1tr\u00e1ba indul\u00f3k t\u00f6bbs\u00e9ge m\u00e1r nagy tapasztalattal rendelkezik, \u00e9s biztosan elker\u00fcli a legegyszer\u0171bb hib\u00e1kat<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span>A 28 hegyi t\u00fara megszervez\u00e9se n\u00e9mi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st ig\u00e9nyel. Amellett, hogy fel kell k\u00e9sz\u00fclni mag\u00e1ra a t\u00far\u00e1ra, ki kell v\u00e1lasztani \u00e9s be kell csomagolni a megfel<\/span><span>el\u0151 <\/span><a href=\"https:\/\/sportano.hu\/turazas-hegymaszas-ruhazat\"><span><u>t\u00fararuh\u00e1zatot<\/u><\/span><\/a><span> \u00e9<\/span><span>s felszerel\u00e9st, meg kell tervezni a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9st \u00e9s gyakran a sz\u00e1ll\u00e1st is. Tiszt\u00e1n szervez\u00e9si szempontb\u00f3l ez el\u00e9g nagy v\u00e1llalkoz\u00e1s, \u00edgy nem csoda, hogy a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak sz\u00e1mos H\u00f3d\u00edt\u00f3j\u00e1nak t\u00f6bb \u00e9vre volt sz\u00fcks\u00e9ge a teljes\u00edt\u00e9shez<\/span><span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span>A Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1val kapcsolatos rekordok<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span>B\u00e1rmilyen hasonl\u00f3 c\u00e9llista el\u0151bb-ut\u00f3bb azt eredm\u00e9nyezi, hogy az ember l\u00e1tni akarja, milyen gyorsan teljes\u00edthet\u0151 a kih\u00edv\u00e1s. Nincs ez m\u00e1sk\u00e9nt a Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja 28 cs\u00facs\u00e1nak eset\u00e9ben sem. Itt meg kell jegyezn\u00fcnk, hogy senki sem j\u00e1rta be az \u00f6sszeset \u00f6sszek\u00f6t\u0151 \u00fatvonalat. A rekordot jelent\u0151 megm\u00e1sz\u00e1sok (\u00fan. leggyorsabb ismert id\u0151, vagyis Fastest Known Time, FKT) az egyes cs\u00facsok k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n t\u00f6rt\u00e9n\u0151 megm\u00e1sz\u00e1s\u00e1t jelentik, a k\u00f6zt\u00fck l\u00e9v\u0151 aut\u00f3utakkal kombin\u00e1lva. Ilyen egzalt\u00e1lt eredm\u00e9nyekn\u00e9l minden r\u00e9szlet sz\u00e1m\u00edt, ez\u00e9rt elfogadott\u00e1 v\u00e1lt a k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n t\u00f6rt\u00e9n\u0151 kategoriz\u00e1l\u00e1s<\/span><span>:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span>a t\u00e1mogat\u00e1ssal el\u00e9rt id\u0151, amikor a versenyz\u0151nek vagy versenyz\u0151knek (mert n\u00e9ha ezt a k\u00eds\u00e9rletet p\u00e9ld\u00e1ul k\u00e9tszem\u00e9lyes csapatban teszik meg) m\u00e1s emberek seg\u00edtenek, p\u00e9ld\u00e1ul: aut\u00f3vezet\u00e9ssel, \u00e9lelem \u00e9s felszerel\u00e9s biztos\u00edt\u00e1s\u00e1val vagy a pihen\u0151helyeken ig\u00e9nybe vehet\u0151 fizioter\u00e1pi\u00e1val;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>a t\u00e1mogat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl el\u00e9rt id\u0151, amikor a versenyz\u0151 egyed\u00fcl teszi meg az utat, \u00e9s nem kap k\u00f6zben seg\u00edts\u00e9get.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span>Jelenleg a leggyorsabb eredm\u00e9nyek a k\u00f6vetkez\u0151k<\/span><span>:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span>t\u00e1mogat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl \u2013 Mi\u0142osz Szcz\u0119\u015bniewski \u2013&nbsp; 2 nap 13 \u00f3ra 36 perc 44 mp \u2013 valamivel t\u00f6bb mint 61,5 \u00f3ra;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>t\u00e1mogat\u00e1ssal \u2013 Kacper Mrowiec \u2013 3 nap 58 perc \u2013 k\u00f6zel 73 \u00f3ra;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span>t\u00e9len (t\u00e1mogat\u00e1ssal) \u2013 Roman Ficek \u2013 3 nap 10 \u00f3ra 50 perc \u2013 t\u00f6bb mint 83 \u00f3ra.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lengyel Hegyek Koron\u00e1ja egy hagyom\u00e1nyos lista, amely 28 cs\u00facsot tartalmaz, amely az \u00f6sszes lengyel hegys\u00e9g legmagasabb pontjai, \u00e9s amelyeket kijel\u00f6lt t\u00fara\u00fatvonalon lehet el\u00e9rni. Ennyi felfedez\u0151t\u00fara megtervez\u00e9se \u00e9s lebonyol\u00edt\u00e1sa megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ig\u00e9nyel, sok turisztikai tapasztalatot tesz lehet\u0151v\u00e9, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja az akt\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9snek. Megv\u00e1laszoljuk azt is, hogyan lehet megszerezni a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3ja jelv\u00e9nyt. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1762,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turizmus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja - mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg? - Sportano.hu Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja - mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg? - Sportano.hu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A lengyel Hegyek Koron\u00e1ja egy hagyom\u00e1nyos lista, amely 28 cs\u00facsot tartalmaz, amely az \u00f6sszes lengyel hegys\u00e9g legmagasabb pontjai, \u00e9s amelyeket kijel\u00f6lt t\u00fara\u00fatvonalon lehet el\u00e9rni. Ennyi felfedez\u0151t\u00fara megtervez\u00e9se \u00e9s lebonyol\u00edt\u00e1sa megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ig\u00e9nyel, sok turisztikai tapasztalatot tesz lehet\u0151v\u00e9, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja az akt\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9snek. Megv\u00e1laszoljuk azt is, hogyan lehet megszerezni a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3ja jelv\u00e9nyt. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-23T11:28:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-14T13:51:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 perc\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja - mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg? - Sportano.hu Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja - mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg? - Sportano.hu Blog","og_description":"A lengyel Hegyek Koron\u00e1ja egy hagyom\u00e1nyos lista, amely 28 cs\u00facsot tartalmaz, amely az \u00f6sszes lengyel hegys\u00e9g legmagasabb pontjai, \u00e9s amelyeket kijel\u00f6lt t\u00fara\u00fatvonalon lehet el\u00e9rni. Ennyi felfedez\u0151t\u00fara megtervez\u00e9se \u00e9s lebonyol\u00edt\u00e1sa megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ig\u00e9nyel, sok turisztikai tapasztalatot tesz lehet\u0151v\u00e9, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja az akt\u00edv id\u0151t\u00f6lt\u00e9snek. Megv\u00e1laszoljuk azt is, hogyan lehet megszerezni a Lengyel Hegyek Koron\u00e1j\u00e1nak H\u00f3d\u00edt\u00f3ja jelv\u00e9nyt. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/","article_published_time":"2024-02-23T11:28:44+00:00","article_modified_time":"2025-07-14T13:51:56+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Sylwia Stwora-Petela","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"8 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab"},"headline":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja &#8211; mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg?","datePublished":"2024-02-23T11:28:44+00:00","dateModified":"2025-07-14T13:51:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/"},"wordCount":1974,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png","articleSection":["Turizmus"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/","name":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja - mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg? - Sportano.hu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png","datePublished":"2024-02-23T11:28:44+00:00","dateModified":"2025-07-14T13:51:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/gdi-65d8816f2d483.png","width":816,"height":426,"caption":"Hegyek k\u00f6z\u00f6tt kir\u00e1ndul\u00f3, amely egy term\u00e9szeti csod\u00e1t fedez fel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/a-lengyel-hegyek-koronaja-mi-az-milyen-csucsokat-foglal-magaban-es-hogyan-lehet-meghoditani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"F\u0151oldal","item":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A Lengyel Hegyek Koron\u00e1ja &#8211; mi az, milyen cs\u00facsokat foglal mag\u00e1ban \u00e9s hogyan h\u00f3d\u00edthat\u00f3 meg?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1758"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2904,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1758\/revisions\/2904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}