{"id":2169,"date":"2024-04-18T12:47:56","date_gmt":"2024-04-18T12:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/"},"modified":"2025-07-18T08:21:09","modified_gmt":"2025-07-18T08:21:09","slug":"sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/","title":{"rendered":"SUP deszka – melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak"},"content":{"rendered":"\n

A stand up paddle boarding egyre n\u00e9pszer\u0171bb\u00e9 kezd v\u00e1lni Magyarorsz\u00e1gon, nemcsak a v\u00edzi kalandorok, hanem azok k\u00f6r\u00e9ben is, akik szeretnek a term\u00e9szetben akt\u00edvak lenni, mozogni vagy j\u00f3g\u00e1zni. Az els\u0151 SUP-od kiv\u00e1laszt\u00e1sa el\u0151tt \u00e1llsz? Megmutatjuk javaslatainkat azzal kapcsolatosan, hogy melyik SUP deszka lesz a legmegfelel\u0151bb kezd\u0151knek, \u00e9s hogyan v\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek \u00e9s k\u00e9pess\u00e9geidnek megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1got, sz\u00e9less\u00e9get, vastags\u00e1got \u00e9s terhelhet\u0151s\u00e9get.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Mi\u00e9rt \u00e9rdemes SUP-ozni?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

A stand up paddle, vagy m\u00e1s n\u00e9ven \u00e1ll\u00f3 evez\u00e9s egy olyan v\u00edzi sport, amelynek l\u00e9nyege az, hogy egy speci\u00e1lisan erre a c\u00e9lra kialak\u00edtott deszk\u00e1n, egy erre a c\u00e9lra szolg\u00e1l\u00f3 evez\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00faszunk. A ny\u00edlt vizeken (t\u00f3, foly\u00f3, tenger vagy \u00f3ce\u00e1n) v\u00e9gzett tev\u00e9kenys\u00e9gnek ez a form\u00e1ja n\u00e9mileg eml\u00e9keztet a sz\u00f6rf\u00f6z\u00e9sre, azzal a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ggel, hogy itt \u00e1llva evezel, \u00e9s nincs sz\u00fcks\u00e9g hull\u00e1mokra. A SUP-oz\u00e1s legf\u0151bb el\u0151nye a sokoldal\u00fas\u00e1g \u00e9s az \u00e1ltal\u00e1nos hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151s\u00e9g. A piacon sokf\u00e9le deszk\u00e1t tal\u00e1lsz – a szabadid\u0151s SUP-oz\u00e1sra sz\u00e1nt allroundokt\u00f3l a hosszabb t\u00far\u00e1kra sz\u00e1nt t\u00faramodelleken \u00e1t a versenyv\u00e1ltozatokig. A stand up paddle kiv\u00e1l\u00f3, eg\u00e9sztestes edz\u00e9s, kort\u00f3l \u00e9s fitts\u00e9gi szintt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 SUP-oz\u00e1si st\u00edlusok – \u00e1ll\u00f3, \u00fcl\u0151, fekv\u0151 vagy t\u00e9rdel\u0151 – lehet\u0151v\u00e9 teszik, hogy a mozg\u00e1sm\u00f3dot saj\u00e1t ig\u00e9nyeidhez \u00e9s k\u00e9pess\u00e9geidhez igaz\u00edtsd<\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mivel a megfelel\u0151 egyens\u00faly fenntart\u00e1s\u00e1hoz a stabiliz\u00e1l\u00f3 izmok (az \u00fagynevezett core izmok) ig\u00e9nybev\u00e9tele sz\u00fcks\u00e9ges, a SUP haszn\u00e1lata jav\u00edtja ezek erej\u00e9t \u00e9s a motoros koordin\u00e1ci\u00f3t. A rendszeres SUP-oz\u00e1s fejleszti a fitts\u00e9get, az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a test \u00e1ltal\u00e1nos mobilit\u00e1s\u00e1t, valamint cs\u00f6kkenti a stresszt \u00e9s seg\u00edt a koncentr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a fegyelem fejleszt\u00e9s\u00e9ben<\/span>. A <\/span>SUP deszka<\/u><\/span><\/a> ide<\/span>\u00e1lis eszk\u00f6z arra is, hogy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helysz\u00ednek k\u00f6z\u00f6tt k\u00f6zlekedj\u00fcnk, felfedezz\u00fck a v\u00edzi vil\u00e1got, vagy edzz\u00fcnk. Egy SUP deszka remek megold\u00e1s csal\u00e1di kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz – seg\u00edt \u00f6szt\u00f6n\u00f6zni a gyermekeket, hogy akt\u00edvan mozogjanak a szabadban \u00e9s felfedezzenek \u00faj helyeket. A sz\u00f6rf\u00f6s\u00f6k sz\u00e1m\u00e1ra pedig remek alternat\u00edva az edz\u00e9shez, amikor nincsenek hull\u00e1mok.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"Csal\u00e1d<\/figure>\n\n\n\n

A SUP deszk\u00e1k t\u00edpusai<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

A stand up paddle deszk\u00e1kat alakjuk \u00e9s rendeltet\u00e9s\u00fck alapj\u00e1n a k\u00f6vetkez\u0151k szerint k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetj\u00fck meg:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Allround \u2013 enyh\u00e9n megemelt \u00e9s lekerek\u00edtett orr, stabilit\u00e1s, felhajt\u00f3er\u0151 \u00e9s k\u00f6nny\u0171 man\u0151verezhet\u0151s\u00e9g jellemzi. Ez a legsokoldal\u00fabb modell, \u00e9s a legalkalmasabb az \u00fasz\u00e1s elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1hoz (ak\u00e1r gyermekkel is), a szabadid\u0151s kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz, valamint a nyugodt vizeken val\u00f3 hosszabb t\u00far\u00e1z\u00e1shoz \u00e9s a j\u00f3g\u00e1z\u00e1shoz;<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Touring \u2013 a SUP Allroundhoz k\u00e9pest ez a modell keskenyebb \u00e9s hosszabb, az orra pedig hegyesebb. K\u00fcl\u00f6n poggy\u00e1sztart\u00f3val (\u00fan. bungee-zsin\u00f3rral) rendelkezik a hosszabb rafting t\u00far\u00e1khoz elengedhetetlen felszerel\u00e9sek \u00e9s kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. A deszk\u00e1hoz egy k\u00fcl\u00f6n\u00e1ll\u00f3 kajak\u00fcl\u00e9s r\u00f6gz\u00edthet\u0151. A SUP Touring deszka a k\u00f6z\u00e9phalad\u00f3 \u00e9s tapasztalt evez\u0151s\u00f6k sz\u00e1m\u00e1ra egyar\u00e1nt j\u00f3 megold\u00e1st jelent, akik felszerel\u00e9st keresnek kir\u00e1ndul\u00e1sukhoz vagy raftingol\u00e1shoz;<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Race \u2013 versenyz\u00e9sre, valamint edz\u00e9sre, p\u00e9ld\u00e1ul \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g vagy gyorsas\u00e1g fejleszt\u00e9s\u00e9re l\u00e9trehozott modell halad\u00f3 felhaszn\u00e1l\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. A Race SUP deszk\u00e1k keskenyebbek \u00e9s hosszabbak, mint a Touring modellek, \u00e9s a nagy sebess\u00e9g\u0171 \u00fasz\u00e1shoz \u00e9lesen kihegyezett elej\u00fck jellemzi \u0151ket;<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Surf\/Wave \u2013 nagy man\u0151verezhet\u0151s\u00e9g \u00e9s alacsony stabilit\u00e1s jellemzi. A tapasztalt hull\u00e1mfog\u00f3knak sz\u00e1nt\u00e1k;<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • WindSUP \u2013 ez a SUP-t\u00edpus lehet\u0151v\u00e9 teszi egy vitorla felszerel\u00e9s\u00e9t, \u00edgy ide\u00e1lis alternat\u00edv felszerel\u00e9s a sz\u00f6rf\u00f6z\u00e9shez vagy annak elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. A WindSUP nagyszer\u0171 man\u0151verez\u0151k\u00e9pess\u00e9ggel, mozg\u00e9konys\u00e1ggal, stabilit\u00e1ssal \u00e9s felhajt\u00f3er\u0151vel rendelkezik. \u00c1ltal\u00e1ban (oldals\u00f3 \u00e9s k\u00f6z\u00e9ps\u0151) kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 uszonyokkal rendelkezik;<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Team \u2013 a legnagyobb SUP, amelyet t\u00f6bb ember (2-7 f\u0151) \u00e1ltali haszn\u00e1latra terveztek, \u00edgy gyermekes csal\u00e1dok sz\u00e1m\u00e1ra vagy bar\u00e1ti kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz egyar\u00e1nt aj\u00e1nlott.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"H\u00e1rom<\/figure>\n\n\n\n

    SUP deszka kezd\u0151knek – felf\u00fajhat\u00f3 vagy kem\u00e9ny fel\u00fclet\u0171 legyen?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Egy m\u00e1sik fontos szempont az els\u0151 evez\u0151deszka kiv\u00e1laszt\u00e1sakor a konstrukci\u00f3 – felf\u00fajhat\u00f3 vagy kem\u00e9ny fel\u00fclet\u0171 legyen-e. A felf\u00fajhat\u00f3 SUP evez\u0151deszk\u00e1kn\u00e1l a k\u00fcls\u0151 r\u00e9sz PVC-b\u0151l k\u00e9sz\u00fcl, a bels\u0151 r\u00e9szt pedig Drop-Stitch technol\u00f3gi\u00e1val \u00e1ll\u00edtj\u00e1k el\u0151, ami nagy merevs\u00e9get \u00e9s szil\u00e1rds\u00e1got garant\u00e1l, mik\u00f6zben a s\u00falya k\u00f6nny\u0171 marad. A felf\u00fajhat\u00f3 paddleboard legink\u00e1bb nyugodt vizekre alkalmas \u00fasz\u00e1stanul\u00e1shoz, szabadid\u0151s kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz \u00e9s hosszabb kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz. J\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s, ha korl\u00e1tozott a t\u00e1rol\u00f3helyed, vagy ha sokat utazol. Kompakt m\u00e9ret\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en leeresztett \u00e1llapotban kis helyen is elf\u00e9r, \u00e9s k\u00f6nnyen sz\u00e1ll\u00edthat\u00f3 (p\u00e9ld\u00e1ul h\u00e1tizs\u00e1kban vagy b\u0151r\u00f6ndben). Ezenk\u00edv\u00fcl a legt\u00f6bb deszk\u00e1t a k\u00f6nny\u0171 hordoz\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben p\u00e1nttal felszerelt, k\u00fcl\u00f6n erre a c\u00e9lra szolg\u00e1l\u00f3 hordt\u00e1sk\u00e1val \u00e1ruljuk.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    A kem\u00e9ny SUP deszk\u00e1k viszont \u00e1ltal\u00e1ban EPS habbels\u0151vel rendelkeznek, amelyet \u00fcvegsz\u00e1llal \u00e9s epoxigyant\u00e1val vonnak be. K\u00f6nnyebbek \u00e9s merevebbek a sz\u00e9nsz\u00e1las modellek. M\u0171anyag vagy k\u00f6nny\u0171 fa v\u00e1ltozatok is el\u00e9rhet\u0151k a piacon. \u00c9rdemes merev evez\u0151deszk\u00e1t v\u00e1lasztani, ha a lehet\u0151 legjobb teljes\u00edtm\u00e9nyt \u00e9s hat\u00e9konys\u00e1got szeretn\u00e9d el\u00e9rni. Gyorsabbak, stabilabbak \u00e9s nem ig\u00e9nyelnek akkora er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, mint a felf\u00fajhat\u00f3 modellek, \u00edgy t\u00f6k\u00e9letesek kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 vizeken \u00e9s hull\u00e1mokon, vagy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 v\u00edzter\u00fcleteken v\u00e9gzett hossz\u00fa \u00fasz\u00e1sokhoz. M\u00ednuszuk, hogy sok helyet foglalnak el \u00e9s ig\u00e9nyesebb a sz\u00e1ll\u00edt\u00e1suk.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \"Egy<\/figure>\n\n\n\n

    Hogyan v\u00e1laszd ki a SUP deszka m\u00e9ret\u00e9t?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    A hossz, a sz\u00e9less\u00e9g, a vastags\u00e1g \u00e9s a felhajt\u00f3er\u0151 a legfontosabb param\u00e9terek, amelyeket \u00e9rdemes figyelembe venned, amikor kiv\u00e1lasztod az els\u0151 paddleboardodat. Ezek k\u00f6zvetlen\u00fcl kapcsol\u00f3dnak a magass\u00e1godhoz \u00e9s a s\u00falyodhoz, ahogy a tud\u00e1sszintedhez is. Ha kezdetben t\u00fal r\u00f6vid \u00e9s keskeny SUP-ot v\u00e1lasztasz, akkor hamar elkedvetlen\u00edthet az, hogy egy ilyen deszk\u00e1n nehezebb, lassabb \u00e9s nem t\u00fal stabil a vezet\u00e9s<\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Hossz\u00fas\u00e1g<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

    A magass\u00e1godnak megfelel\u0151 SUP hossza lehet\u0151v\u00e9 teszi a megfelel\u0151 \u00fasz\u00e1si sebess\u00e9g el\u00e9r\u00e9s\u00e9t, de befoly\u00e1solja a man\u0151verezhet\u0151s\u00e9get \u00e9s a stabilit\u00e1st is. Ha az alacsony, kisebb s\u00faly\u00fa emberek k\u00f6z\u00e9 tartozol, akkor egy 9-10 l\u00e1b hossz\u00fa deszka j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s lehet. Ez j\u00f3 modell gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra is. Nyugodt vizekre, \u00faszni tanul\u00e1shoz, szabadid\u0151s kir\u00e1ndul\u00e1sokhoz vagy j\u00f3g\u00e1z\u00e1shoz egy 10-12′ m\u00e9ret\u0171 SUP jelenthet j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1st, m\u00edg a 12 l\u00e1bn\u00e1l nagyobb modellek a magasabb, nehezebb emberek (s\u00faly\/magass\u00e1g ar\u00e1ny) vagy a hossz\u00fa, gyors \u00fasz\u00e1st kedvel\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra lehetnek vonz\u00f3ak<\/span>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Sz\u00e9less\u00e9g<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

    Ez befoly\u00e1solja a stand-up paddle board stabilit\u00e1s\u00e1t \u00e9s merevs\u00e9g\u00e9t. Az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s egyszer\u0171 – min\u00e9l keskenyebb a SUP, ann\u00e1l kev\u00e9sb\u00e9 stabil \u00e9s ford\u00edtva. A Stand Up Paddling kezd\u0151jek\u00e9nt olyan deszk\u00e1t \u00e9rdemes v\u00e1lasztanod, amely legal\u00e1bb 30 l\u00e1b sz\u00e9les (70 cm-n\u00e9l sz\u00e9lesebb)<\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Vastags\u00e1g \u00e9s PSI<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

    Ha kisebb vagy id\u0151sebb gyermek sz\u00e1m\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9ged az evez\u0151deszk\u00e1ra, v\u00e1lassz 9 vagy 12 cm vastags\u00e1g\u00fa v\u00e1ltozatot. A 12 cm-es vastags\u00e1g n\u0151k \u00e9s v\u00e9kony emberek sz\u00e1m\u00e1ra is megfelel\u0151 lesz. Magasabb \u00e9s nehezebb emberek sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9rdemes 15 cm vastags\u00e1g\u00fa SUP-ot v\u00e1lasztanod<\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Ami a PSI-t illeti, vagyis azt a nyom\u00e1st, amire a SUP-deszk\u00e1t fel kell f\u00fajni, aj\u00e1nlott, hogy 15 PSI (1 bar) legyen. \u00c9rdemes megeml\u00edteni, hogy ha alacsonyabb a nyom\u00e1s, akkor a deszka kev\u00e9sb\u00e9 lesz stabil \u00e9s nem lesz t\u00fal merev, ami viszont, ha tapasztalatlan vagy a paddleboardoz\u00e1sban, el\u00e9gg\u00e9 h\u00e1tr\u00e1ltathatja a sz\u00fcks\u00e9ges k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1t.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Elmozdul\u00e1s \u00e9s a felhaszn\u00e1l\u00f3 maxim\u00e1lis s\u00falya<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    A SUP-deszka kiv\u00e1laszt\u00e1sakor fontos figyelembe venni annak felhajt\u00f3erej\u00e9t is, vagyis azt a teljes s\u00falyt, amelyet egy modell elb\u00edr, hogy lehet\u0151v\u00e9 tegye a szabad \u00e9s biztons\u00e1gos SUP-oz\u00e1st. A felhajt\u00f3er\u0151t befoly\u00e1solja a felhaszn\u00e1l\u00f3 s\u00faly\u00e1nak \u00e9s a deszk\u00e1n sz\u00e1ll\u00edtani k\u00edv\u00e1nt t\u00e1rgyaknak az \u00f6sszs\u00falya. A gy\u00e1rt\u00f3 \u00e1ltal aj\u00e1nlott \u00e9rt\u00e9keket nem szabad t\u00fall\u00e9pni, nehogy a deszka nagyon lassan \u00fasszon, vagy els\u00fcllyedjen<\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Ha kezd\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra keresed a legjobb stand up paddleboardot, ne feledd azt a k\u00e9szs\u00e9gei, a tervezett haszn\u00e1lat \u00e9s a felhaszn\u00e1l\u00f3(k) param\u00e9terei szerint kiv\u00e1lasztani (a legmagasabb\/legnehezebb evez\u0151snek megfelel\u0151 felszerel\u00e9st v\u00e1lassz). A Sportano.hu web\u00e1ruh\u00e1zban \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fck a vezet\u0151 gy\u00e1rt\u00f3k kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 felf\u00fajhat\u00f3 \u00e9s merev SUP deszk\u00e1it: Aqua Marina, AQUASTIC, Cressi, F2, Fanatic, JOBE, JP-Australia, Red Paddle Co, ROXY, SPINERA, STX, Viamare \u00e9s ZRAY. Megfelel\u0151ek lesznek, ak\u00e1r paddleboardos kalandba kezdesz, ak\u00e1r sz\u00f6rf\u00f6z\u00f6l, j\u00f3g\u00e1zol vagy horg\u00e1szol.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A stand up paddle boarding egyre n\u00e9pszer\u0171bb\u00e9 kezd v\u00e1lni Magyarorsz\u00e1gon, nemcsak a v\u00edzi kalandorok, hanem azok k\u00f6r\u00e9ben is, akik szeretnek a term\u00e9szetben akt\u00edvak lenni, mozogni vagy j\u00f3g\u00e1zni. Az els\u0151 SUP-od kiv\u00e1laszt\u00e1sa el\u0151tt \u00e1llsz? Megmutatjuk javaslatainkat azzal kapcsolatosan, hogy melyik SUP deszka lesz a legmegfelel\u0151bb kezd\u0151knek, \u00e9s hogyan v\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek \u00e9s k\u00e9pess\u00e9geidnek megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1got, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-2169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vizi-sportok"],"acf":[],"yoast_head":"\nSUP deszka - melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak - Sportano.hu Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SUP deszka - melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak - Sportano.hu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A stand up paddle boarding egyre n\u00e9pszer\u0171bb\u00e9 kezd v\u00e1lni Magyarorsz\u00e1gon, nemcsak a v\u00edzi kalandorok, hanem azok k\u00f6r\u00e9ben is, akik szeretnek a term\u00e9szetben akt\u00edvak lenni, mozogni vagy j\u00f3g\u00e1zni. Az els\u0151 SUP-od kiv\u00e1laszt\u00e1sa el\u0151tt \u00e1llsz? Megmutatjuk javaslatainkat azzal kapcsolatosan, hogy melyik SUP deszka lesz a legmegfelel\u0151bb kezd\u0151knek, \u00e9s hogyan v\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek \u00e9s k\u00e9pess\u00e9geidnek megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1got, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-18T12:47:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-18T08:21:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 perc\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SUP deszka - melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak - Sportano.hu Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"SUP deszka - melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak - Sportano.hu Blog","og_description":"A stand up paddle boarding egyre n\u00e9pszer\u0171bb\u00e9 kezd v\u00e1lni Magyarorsz\u00e1gon, nemcsak a v\u00edzi kalandorok, hanem azok k\u00f6r\u00e9ben is, akik szeretnek a term\u00e9szetben akt\u00edvak lenni, mozogni vagy j\u00f3g\u00e1zni. Az els\u0151 SUP-od kiv\u00e1laszt\u00e1sa el\u0151tt \u00e1llsz? Megmutatjuk javaslatainkat azzal kapcsolatosan, hogy melyik SUP deszka lesz a legmegfelel\u0151bb kezd\u0151knek, \u00e9s hogyan v\u00e1laszd ki az ig\u00e9nyeidnek \u00e9s k\u00e9pess\u00e9geidnek megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1got, […]","og_url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/","article_published_time":"2024-04-18T12:47:56+00:00","article_modified_time":"2025-07-18T08:21:09+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Sylwia Stwora-Petela","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"7 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab"},"headline":"SUP deszka – melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak","datePublished":"2024-04-18T12:47:56+00:00","dateModified":"2025-07-18T08:21:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/"},"wordCount":1706,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png","articleSection":["V\u00edzi sportok"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/","name":"SUP deszka - melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak - Sportano.hu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png","datePublished":"2024-04-18T12:47:56+00:00","dateModified":"2025-07-18T08:21:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/gdi-662116848ca91.png","width":816,"height":426,"caption":"Egy f\u00e9rfi \u00e1ll egy SUP deszk\u00e1val a parton"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/sup-deszka-melyiket-valaszd-tanacsok-kezdoknek-es-haladoknak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"F\u0151oldal","item":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SUP deszka – melyiket v\u00e1laszd? Tan\u00e1csok kezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2169"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2970,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2169\/revisions\/2970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}