{"id":587,"date":"2022-08-10T11:47:20","date_gmt":"2022-08-10T11:47:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/"},"modified":"2025-07-18T11:37:46","modified_gmt":"2025-07-18T11:37:46","slug":"mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/","title":{"rendered":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>A &#8222;t\u00far\u00e1z\u00e1s&#8221; sz\u00f3 hallat\u00e1n leggyakrabban a hegyekben val\u00f3 gyalogl\u00e1s jut esz\u00fcnkbe, ami nem teljesen <\/strong><strong>ragadja meg <\/strong><strong>ennek a fizikai tev\u00e9kenys\u00e9gnek a l\u00e9nyeg\u00e9t. Tudja meg, mi a t\u00far\u00e1z\u00e1s \u00e9s milyen t\u00far\u00e1z\u00e1si t\u00edpusok l\u00e9teznek. N\u00e9zd meg a tippeket, amelyek seg\u00edtenek bel\u00e9pni a hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ba \u00e9s azon t\u00fal<\/strong>.<\/p>\n<h2>Mi az a trekking?A trekking alapvet\u0151 meghat\u00e1roz\u00e1sa<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">A trekking elnevez\u00e9s az angol trek sz\u00f3b\u00f3l sz\u00e1rmazik, ami azt jelenti, hogy v\u00e1ndorolni. A kifejez\u00e9s a Nagy V\u00e1ndorl\u00e1ssal (Groot Trek), a b\u00far n\u00e9p v\u00e1ndorl\u00e1s\u00e1val f\u00fcgg \u00f6ssze, amely Afrika d\u00e9li r\u00e9sz\u00e9t gyarmatos\u00edtotta az 1830-as \u00e9s 1840-es \u00e9vekben. A d\u00e9l-afrikai nyelv a b\u00far sz\u00f3t a gyalogos, f\u00e1rads\u00e1gos \u00fatra haszn\u00e1lja. A PWN lengyel nyelvi sz\u00f3t\u00e1r szerint a trekking egy gyalogos kir\u00e1ndul\u00e1s egy egzotikus, neh\u00e9z \u00e9s megk\u00f6zel\u00edthetetlen ter\u00fcletre.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Trekking alatt leggyakrabban olyan t\u00f6bbnapos vagy hosszabb t\u00far\u00e1t \u00e9rt\u00fcnk, amely nagyon neh\u00e9z terepen \u00e9s neh\u00e9z \u00e9ghajlati k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt (pl. sivatag, j\u00e9gtakar\u00f3, dzsungel stb.) zajlik. Az \u00fatvonal gyakran a kitaposott \u00f6sv\u00e9nyeken \u00e9s kietlen vid\u00e9keken vezet, s\u00e1torban kell aludni, \u00e9s minden felszerel\u00e9st magunkkal kell vinni, ez\u00e9rt megfelel\u0151 felszerel\u00e9sre \u00e9s fizikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9g.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LA7UiwdZUFP1TV8mHfQ_vzGvnHAHaW8_VzgGXI1uuNgOQoSEL6XnS_iVHtt7PrNJCcCnt8sAGVOIL5t1eijoNE49bbbvDyyQSiCldQXjl45TE6x184Ml0yjDjZtJcIIfen5wjubQav0XflAM-A4fDaT6wq_c0xpCSFWoki_a9w-BE7DDh.tmp_.png\" alt=\"K\u00e9t hegym\u00e1sz\u00f3 egy szikl\u00e1r\u00f3l kapaszkodik, magabiztosan haszn\u00e1lva a hegym\u00e1sz\u00f3 felszerel\u00e9st\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>A trekking t\u00f6rt\u00e9nete. Mi\u00f3ta lett n\u00e9pszer\u0171 tev\u00e9kenys\u00e9g a hegyekben val\u00f3 gyalogl\u00e1s?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">A t\u00far\u00e1z\u00e1s mint turisztikai tev\u00e9kenys\u00e9g eredete az 1950-es \u00e9vekre ny\u00falik vissza, \u00e9s Jimmy Roberts brit ezredeshez k\u00f6thet\u0151. A legend\u00e1s himal\u00e1jai hegym\u00e1sz\u00f3 \u00e9s felfedez\u0151 (1953-ban els\u0151k\u00e9nt m\u00e1szta meg a hatezres Mera-cs\u00facsot) 1964-ben alap\u00edtotta meg Nep\u00e1lban a Mountain Travel trekking\u00fcgyn\u00f6ks\u00e9get, amely hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1si tapasztalattal nem rendelkez\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra is szervezett exped\u00edci\u00f3kat. A &#8222;trekking atyj\u00e1nak&#8221; tev\u00e9kenys\u00e9ge (\u0151 volt az els\u0151, aki a trekking sz\u00f3t a Himal\u00e1ja legmagasabb cs\u00facsaira val\u00f3 utaz\u00e1sokra haszn\u00e1lta) a serp\u00e1k \u00e9let\u00e9re is hat\u00e1ssal volt &#8211; a hegyi turizmus lett az els\u0151dleges bev\u00e9teli \u00e9s foglalkoztat\u00e1si forr\u00e1suk.<\/p>\n<h2>A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00edpusai<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Mivel a t\u00far\u00e1z\u00e1s sokf\u00e9le helyen v\u00e9gezhet\u0151, ezt a tev\u00e9kenys\u00e9gform\u00e1t t\u00f6bb t\u00edpusra osztj\u00e1k.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/AZ8TwQSVAgdhUikM9fxaLiXt2bQiJhbQAAIeCalbK4YDPXjGFqLFdFZ2uItywqqDUBxqzTqMqxDHOWH6Zif6pMtzS3dy9yR1BUHielC4hh7dfC5MpPyN1SKnyhdL59tfSqiQ5tgWl8RwNS6mbWjIo3Nh4LDfnmhCySD850S8DA-pa7zCT.tmp_.png\" alt=\"Egy t\u00far\u00e1z\u00f3 \u00e9l\u00e9nk sz\u00edn\u0171 h\u00e1tizs\u00e1kkal \u00e9s t\u00farabottal egy hegyi t\u00f3 mellett pihen\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">A klasszikus trekkingnek is nevezett t\u00far\u00e1z\u00e1s a t\u00far\u00e1z\u00e1s, vagyis a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 intenzit\u00e1s\u00fa hossz\u00fa s\u00e9t\u00e1k \u00e9s a hegym\u00e1sz\u00e1s elemeit \u00f6tv\u00f6zi.A vil\u00e1g t\u00fara\u00fatvonalai k\u00f6z\u00fcl a k\u00f6vetkez\u0151ket \u00e9rdemes megeml\u00edteni:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Alpesi \u00f6sv\u00e9ny,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Az Alta Via 1 (Olaszorsz\u00e1g),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">GR20 (Korzika),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">S\u00f6rmlandsleden (Sv\u00e9dorsz\u00e1g),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Az Inka \u00f6sv\u00e9ny (Peru),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Camino de Santiago (Spanyolorsz\u00e1g),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Torres del Paine (Chile),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Everest Base Camp (Nep\u00e1l),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Annapurna Trek (Nep\u00e1l).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Lengyelorsz\u00e1gban a n\u00e9pszer\u0171 t\u00fara\u00fatvonalak k\u00f6z\u00e9 tartoznak:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Kazimierz Sosnowski f\u0151 Beszkid Trail &#8211; 519 km hossz\u00fa,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">K\u00e1rp\u00e1tok \u00f6sv\u00e9ny &#8211; 445 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Szud\u00e9ta f\u0151\u00fatvonal &#8211; 440 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Tengerparti \u00fatvonal &#8211; 377 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">K\u00f6zponti Roztocze gyalogt\u00fara &#8211; 195 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">A sasf\u00e9szkek \u00f6sv\u00e9nye &#8211; 164 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Kashubian Trail 139,5 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">A H\u00e1rom hegy l\u00e1b\u00e1n\u00e1l (Ci\u0119\u017ckowickie, Strzy\u017cowskie \u00e9s Dynowskie) &#8211; 120 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Az Edmund Massalski Main \u015awi\u0119tokrzyski \u015awi\u0119tokrzyski \u00f6sv\u00e9ny Edmund Massalski &#8211; 105 km,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Kialudt vulk\u00e1nok \u00fatja &#8211; 85 km (Als\u00f3-Szil\u00e9zia).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tr\u00f3pusi trekking<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">A tr\u00f3pusi t\u00far\u00e1z\u00e1s alapja az egzotikus helyeken val\u00f3 \u00e1tkel\u00e9s forr\u00f3, p\u00e1r\u00e1s k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt \u00e9s a p\u00e1ratlan \u00e1llat- \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyvil\u00e1ggal val\u00f3 \u00e9rintkez\u00e9s. A turisztikai tev\u00e9kenys\u00e9ghez gyakran v\u00e1lasztott \u00fati c\u00e9lok a k\u00f6vetkez\u0151k: Kilimandzs\u00e1r\u00f3, Borne\u00f3 sziget\u00e9nek dzsungele (Danum-v\u00f6lgy) vagy Chiang Mai dzsungele (\u00c9szak-Thaif\u00f6ld).<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/hhAjDtQQ3-KcX6PXMTrRCEl8alj47COpcVILN-ooT_zqocN9iklCl-OxDy4aB58VRVwGOgkVZtoHwxDyBlSyFua_I6lo-11T35YFUtrJYA5tpIpp6oMM7Z-CfxXUThqZm51hBEVdlrqBzp69Co4as8N8hRFubmRQPvkp7mekIQ-E3gQDZ.tmp_.png\" alt=\"L\u00e1tk\u00e9p egy tevekarav\u00e1nr\u00f3l a sivatagban\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Sivatagi t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Olyan sivatagi ter\u00fcleteken val\u00f3 \u00e1tkel\u00e9sre utal, mint a G\u00f3bi-sivatag vagy a Wadi Rum (Jord\u00e1nia). Ez egy nagyon megterhel\u0151 t\u00far\u00e1z\u00e1si forma a magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet, a vadon \u00e9l\u0151 \u00e1llatok, a hatalmas kiterjed\u00e9s\u0171 f\u00f6ldter\u00fcletek, az er\u0151s naps\u00fct\u00e9s ellen v\u00e9delmet ny\u00fajt\u00f3 f\u00e1k hi\u00e1nya, a d\u0171n\u00e9ken cs\u00fasz\u00f3 homok, az \u00e9jszakai jelent\u0151s sz\u00e9l vagy a rendszeres f\u00fcrd\u00e9si lehet\u0151s\u00e9gek hi\u00e1nya miatt. Megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st ig\u00e9nyel, mind felszerel\u00e9s, mind fizikailag.<\/p>\n<h3>Gleccser t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">J\u00f3 fizikai \u00e1llapotban l\u00e9v\u0151, j\u00e9gen j\u00e1rni, m\u00e1szni \u00e9s felszerel\u00e9seket, p\u00e9ld\u00e1ul j\u00e9gcs\u00e1k\u00e1nyt, h\u00e1mot, kramponokat \u00e9s biztos\u00edt\u00f3k\u00f6telet kezelni tud\u00f3 szem\u00e9lyek sz\u00e1m\u00e1ra alkalmas forma. Alapk\u00e9pz\u00e9st szerveznek, ha ilyen t\u00far\u00e1ra indulsz, \u00e9s nem rendelkezel elemi ismeretekkel. A gleccsert\u00far\u00e1z\u00e1s egyik legn\u00e9pszer\u0171bb c\u00e9lpontja Izland. Tov\u00e1bbi \u00fati c\u00e9lok a Steindal (Lyngyn Alpok), az Aletschgletscher (az Alpok legnagyobb gleccsere), a Nigardsbreen \u00e9s a Jostedalsbreen (mindkett\u0151 Norv\u00e9gi\u00e1ban) gleccserek.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/HWflKb2KS8GKdz1sx0jPTIpzxxK3Jx0_uhEHExRoJVLC_CUBLFmw0DPUr8bANklzJquWzLjHRNebkbwGi6L7ZxblGx4hlxz6lqxlfOHoZowwQadDMvNBPneXk5-xjHKPy-Rqi8yEWz6SpyzjgDrrWMrEf9j3-EuHppmbICrdCg-gTjHHF.tmp_.png\" alt=\"Egy szem\u00e9ly h\u00e1g\u00f3vasat igaz\u00edt a havas terepen\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Sarki t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Ez egy exped\u00edci\u00f3t jelent a sarkvid\u00e9keken, pl. a sarkvid\u00e9ki tundr\u00e1n, kem\u00e9ny h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten val\u00f3 tart\u00f3zkod\u00e1ssal, kutyasz\u00e1nok vezet\u00e9s\u00e9vel \u00e9s pl. feh\u00e9r \u00e9jszak\u00e1k csod\u00e1l\u00e1s\u00e1val. \u00c1ltal\u00e1ban a kitaposott \u00fatvonalakon k\u00edv\u00fcl halad, jeges v\u00edzben fut\u00f3 szakaszokon val\u00f3 \u00e1tkel\u00e9st \u00e9s pingvinekkel vagy jegesmedv\u00e9kkel val\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1st is mag\u00e1ban foglalhat. A sarkvid\u00e9ki t\u00far\u00e1z\u00e1shoz tartozik p\u00e9ld\u00e1ul az Antarktisz legmagasabb cs\u00facs\u00e1nak, a Vinson-hegynek (4 892 m) vagy a gr\u00f6nlandi Gunnbj\u00f8rn-hegynek (3 694 m) a megm\u00e1sz\u00e1sa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/po7cjAvBHVhEemfcfkgfyJZeJkVNnvX76iIcW_4ls1UazTFFMUj9bCSH9bbSvlD-q84HtdXP15_CxG79grOoeUvDtJPxPGsyPeTNEDnJeYx3cqOpdnTpDSToFGeIysWT6-awCCMdp94URlXxrRyvbd-95TuYl5jYn7VzaepLDA-XTDvAD.tmp_.png\" alt=\"A k\u00e9p egy hegyi t\u00far\u00e1n felszerelt sportol\u00f3t \u00e1br\u00e1zol, l\u00e1tv\u00e1nyos vulk\u00e1ni t\u00e1jjal a h\u00e1tt\u00e9rben\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Trekking a vulk\u00e1nokon<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Az ilyen t\u00edpus\u00fa t\u00far\u00e1z\u00e1s c\u00e9lja a vulk\u00e1nok felfedez\u00e9se \u00e9s tev\u00e9kenys\u00e9g\u00fck megfigyel\u00e9se (pl. a Stromboli vulk\u00e1n \u00e9jszakai megm\u00e1sz\u00e1sa az Aeoli-szigeteken, a Tirr\u00e9n-tengeren). A t\u00far\u00e1kat a vulk\u00e1nok ut\u00e1ni terepen \u00e9s maguknak a vulk\u00e1noknak a lejt\u0151in v\u00e9gzik.<\/p>\n<h3>Folyami t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Ahogy a neve is mutatja, a tev\u00e9kenys\u00e9g e form\u00e1j\u00e1nak f\u0151 helysz\u00edne egy foly\u00f3. A folyami t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nhet p\u00e9ld\u00e1ul kenuz\u00e1s form\u00e1j\u00e1ban, \u00e9s legal\u00e1bb alapvet\u0151 \u00fasz\u00e1stud\u00e1st ig\u00e9nyel, hogy id\u0151j\u00e1r\u00e1si vagy felborul\u00e1si probl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n biztons\u00e1gosan partra lehessen sz\u00e1llni.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2319 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-kerekpar.jpg\" alt=\"Trekking ker\u00e9kp\u00e1r emelkedik a magasba, h\u00e1tt\u00e9rben hegyvid\u00e9ki t\u00e1j\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-kerekpar.jpg 816w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-kerekpar-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-kerekpar-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-kerekpar-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h3>Ker\u00e9kp\u00e1ros t\u00far\u00e1z\u00e1s<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">A t\u00f6bbnapos t\u00far\u00e1t 28&#8243; vagy 29&#8243; m\u00e9ret\u0171 gumiabroncsokkal ell\u00e1tott trekking ker\u00e9kp\u00e1rral teszik meg. Ez az egyp\u00e1ly\u00e1s modell robusztus konstrukci\u00f3val rendelkezik, amely a burkolt \u00e9s term\u00e9szetes fel\u00fcleteken val\u00f3 lovagl\u00e1ssal egyar\u00e1nt megbirk\u00f3zik. A ker\u00e9kp\u00e1rtart\u00f3 \u00e9s a csomagtart\u00f3k felszerel\u00e9s\u00e9nek lehet\u0151s\u00e9g\u00e9vel lehet\u0151v\u00e9 teszi a hossz\u00fa utaz\u00e1sokat, bele\u00e9rtve a kempingez\u00e9st is.<\/p>\n<h2>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes t\u00far\u00e1zni?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">A t\u00far\u00e1z\u00e1s f\u0151 el\u0151nyei a k\u00f6vetkez\u0151k: lehet\u0151s\u00e9g \u00e9rdekes, gyakran nehezen megk\u00f6zel\u00edthet\u0151 helyek megl\u00e1togat\u00e1s\u00e1ra, felejthetetlen kil\u00e1t\u00e1s ny\u00fajt\u00e1s\u00e1ra vagy a term\u00e9szettel val\u00f3 szoros kapcsolatra. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tov\u00e1bbi ok a t\u00far\u00e1z\u00e1sra:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">az \u00e9v b\u00e1rmely szak\u00e1ban, az id\u0151j\u00e1r\u00e1si viszonyokt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl el\u00e9rhet\u0151;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">gyakorlatilag mindenki sz\u00e1m\u00e1ra alkalmas &#8211; az \u00fatvonal hossz\u00e1t, t\u00edpus\u00e1t \u00e9s neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9t egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9geihez igaz\u00edthatja;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">oxig\u00e9nnel l\u00e1tja el a szervezetet;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">jav\u00edtja az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyt;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">jav\u00edtja a sz\u00edv-, l\u00e9gz\u0151- \u00e9s immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">pozit\u00edv hat\u00e1ssal van a hangulatra \u00e9s cs\u00f6kkenti a stressz-szintet;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">a term\u00e9szet k\u00f6zels\u00e9ge ter\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1ssal b\u00edrhat;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">lehet\u0151s\u00e9get ad arra, hogy kiszakadjon a mindennapokb\u00f3l, a v\u00e1rosi ny\u00fczsg\u00e9sb\u0151l \u00e9s a rohan\u00f3 \u00e9letb\u0151l;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9gessen el;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">n\u00f6veli az \u00f6nbizalmat \u00e9s jav\u00edtja az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy gyors d\u00f6nt\u00e9seket ig\u00e9nyl\u0151, szokatlan helyzetekben is bizony\u00edtson;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">klasszikus, vagy hegyvid\u00e9ki form\u00e1j\u00e1ban alacsony k\u00f6lts\u00e9gekkel j\u00e1r;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">lehet\u0151s\u00e9get ny\u00fajt m\u00e1s kult\u00far\u00e1k megismer\u00e9s\u00e9re \u00e9s a vel\u00fck val\u00f3 interakci\u00f3ra.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s: hogyan kezdj\u00fcnk neki? Tippek \u00e9s tr\u00fckk\u00f6k<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">A t\u00far\u00e1z\u00e1s gyakorlatilag mindenki sz\u00e1m\u00e1ra megfelel\u0151 mozg\u00e1sforma, csak az \u00fatvonal t\u00edpus\u00e1t, intenzit\u00e1s\u00e1t \u00e9s hossz\u00e1t kell az egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9gekhez \u00e9s tapasztalatokhoz igaz\u00edtani. A t\u00fara szakaszokra oszthat\u00f3, \u00e9s k\u00e9pess\u00e9gek \u00e9s ig\u00e9nyek szerint j\u00e1rhat\u00f3 be. Ha ez az els\u0151 t\u00far\u00e1ja, v\u00e1lassza a klasszikus \u00e9s r\u00f6vid v\u00e1ltozatot, valamint egy viszonylag egyszer\u0171, alf\u00f6ldi terepen vagy kev\u00e9s emelked\u0151vel halad\u00f3 \u00fatvonalat.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2317 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking.jpg\" alt=\"S\u00e1rga s\u00e1tor egy hegyvid\u00e9ki t\u00farahelysz\u00ednen, mellette h\u00e1tizs\u00e1k \u00e9s t\u00farafelszerel\u00e9s\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking.jpg 816w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trekking-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy a t\u00fara sor\u00e1n ne \u00e9rje meglepet\u00e9sk\u00e9nt az id\u0151j\u00e1r\u00e1si vagy terepviszonyok, elengedhetetlen, hogy az exped\u00edci\u00f3 jelleg\u00e9nek \u00e9s neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9nek megfelel\u0151 felszerel\u00e9ssel \u00e9s kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel rendelkezzen. A k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e1rgyakat tekintse alapvet\u0151 felszerel\u00e9snek minden exped\u00edci\u00f3hoz:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>t\u00farabakancs <\/strong>&#8211; magas vagy alacsony fels\u0151r\u00e9sszel, puha vagy kem\u00e9ny talppal (az A-t\u00f3l D-ig tart\u00f3 jel\u00f6l\u00e9s a kem\u00e9nys\u00e9g fok\u00e1t jelzi) &#8211; a terep \u00e9s a terep neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9t\u0151l, a halad\u00e1s szintj\u00e9t\u0151l \u00e9s az \u00e9vszakt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>Termoakt\u00edv als\u00f3nem\u0171 <\/strong>&#8211; hat\u00e9konyan elvezeti a nedvess\u00e9get \u00e9s sz\u00e1razon tartja a b\u0151rt, elker\u00fclve a hipotermi\u00e1t;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>term\u00e1l p\u00f3l\u00f3 <\/strong>&#8211; amely megfelel\u0151 szell\u0151z\u00e9st \u00e9s mozg\u00e1sszabads\u00e1got biztos\u00edt, valamint gyorsan sz\u00e1rad, pl. poli\u00e9szterb\u0151l \u00e9s elaszt\u00e1nb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>kapucnis pul\u00f3ver vagy fleece <\/strong>&#8211; lehet k\u00fcls\u0151 r\u00e9teg, vagy kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajthat egy kab\u00e1thoz, hogy biztos\u00edtsa a mozg\u00e1sszabads\u00e1got \u00e9s a h\u0151komfortot;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>es\u0151kab\u00e1t\/softshell vagy hardshell <\/strong>(pl. t\u00e9len) Gore-Tex membr\u00e1nnal, amely hat\u00e9konyan v\u00e9d a csapad\u00e9k \u00e9s a sz\u00e9l ellen. Az es\u0151kab\u00e1t kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1r\u00f3l itt olvashat <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/melyik-esokabatot-vegyem-a-legjobb-dzsekik-hegyi-futo-es-kerekparos-sportokhoz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>b\u0151vebben<\/u><\/a>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>t\u00faranadr\u00e1g membr\u00e1nnal <\/strong>&#8211; hossz\u00fa, oldalt tov\u00e1bbi cipz\u00e1rral a k\u00f6nnyebb felh\u00faz\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben, vagy levehet\u0151 sz\u00e1rral (v\u00e1ltoz\u00f3 id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez);<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>trekking zokni <\/strong>merin\u00f3 gyapj\u00faval;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>stuputok <\/strong>(cip\u0151-, boka- \u00e9s v\u00e1dliv\u00e9d\u0151k);<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>sapka, k\u00e9m\u00e9ny vagy t\u00f6bbfunkci\u00f3s buff s\u00e1l; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>trekking h\u00e1tizs\u00e1k hordoz\u00f3rendszerrel <\/strong>&#8211; <a href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/melyik-hegyi-hatizsakot-valasszuk-a-legjobb-tura-trekking-es-hegymaszo-hatizsakok-modelljei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>itt<\/u><\/a><u> <\/u>tal\u00e1lsz t\u00f6bbet a h\u00e1tizs\u00e1kokr\u00f3l;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>s\u00e1tor; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>h\u00e1l\u00f3zs\u00e1k; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>matrac vagy matrac; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>turista t\u0171zhely <\/strong>kartusszal \u00e9s g\u00e1zpalackkal;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>turisztikai eszk\u00f6z\u00f6k; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>t\u0171zk\u0151 vagy gyufa; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>els\u0151seg\u00e9lycsomag a <\/strong>sz\u00fcks\u00e9ges gy\u00f3gyszerekkel, k\u00f6tszerekkel (egy-egy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00e9ret\u0171 rugalmas \u00e9s k\u00f6t\u00f6tt k\u00f6tszer), g\u00e9zk\u00f6t\u00e9sekkel (k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00e9ret\u0171ek), g\u00e9zp\u00f3ly\u00e1kkal, sz\u00fanyog-, kullancs- \u00e9s \u00e9g\u00e9s elleni szerekkel, NRC-f\u00f3li\u00e1val (v\u00e9sztakar\u00f3), h\u00e1romsz\u00f6g alak\u00fa hevederrel, UV-sz\u0171r\u0151s kr\u00e9mmel, vegyszeres meleg\u00edt\u0151vel, oll\u00f3val vagy t\u00f6bbfunkci\u00f3s szersz\u00e1mmal, eldobhat\u00f3 keszty\u0171vel;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>termosz; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>t\u00farabotok <\/strong>&#8211; k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hasznos, ha az \u00fatvonal jelent\u0151s emelked\u0151kkel j\u00e1r;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>fejl\u00e1mpa f\u00e1klya; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>GPS-t\u00e9rk\u00e9p\/navig\u00e1ci\u00f3 \u00e9s ir\u00e1nyt\u0171; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>powerbank; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>termosz; <\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>ell\u00e1tm\u00e1ny <\/strong>&#8211; az exped\u00edci\u00f3 hossz\u00e1t\u00f3l \u00e9s a pl. \u00fczletek stb. el\u00e9rhet\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>napszem\u00fcveg<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Miel\u0151tt nekiv\u00e1gna az els\u0151 nagyobb trekking-exped\u00edci\u00f3nak, \u00e9rdemes megismerkednie az \u00f6sv\u00e9nyeken \u00e9rv\u00e9nyes legfontosabb szab\u00e1lyokkal. Tudja meg, hol nem lehet gyalogolni, \u00e9s hogyan navig\u00e1ljon a kijel\u00f6lt terepen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A &#8222;t\u00far\u00e1z\u00e1s&#8221; sz\u00f3 hallat\u00e1n leggyakrabban a hegyekben val\u00f3 gyalogl\u00e1s jut esz\u00fcnkbe, ami nem teljesen ragadja meg ennek a fizikai tev\u00e9kenys\u00e9gnek a l\u00e9nyeg\u00e9t. Tudja meg, mi a t\u00far\u00e1z\u00e1s \u00e9s milyen t\u00far\u00e1z\u00e1si t\u00edpusok l\u00e9teznek. N\u00e9zd meg a tippeket, amelyek seg\u00edtenek bel\u00e9pni a hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ba \u00e9s azon t\u00fal. Mi az a trekking?A trekking alapvet\u0151 meghat\u00e1roz\u00e1sa A trekking [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":596,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turizmus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai - Sportano.hu Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai - Sportano.hu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A &#8222;t\u00far\u00e1z\u00e1s&#8221; sz\u00f3 hallat\u00e1n leggyakrabban a hegyekben val\u00f3 gyalogl\u00e1s jut esz\u00fcnkbe, ami nem teljesen ragadja meg ennek a fizikai tev\u00e9kenys\u00e9gnek a l\u00e9nyeg\u00e9t. Tudja meg, mi a t\u00far\u00e1z\u00e1s \u00e9s milyen t\u00far\u00e1z\u00e1si t\u00edpusok l\u00e9teznek. N\u00e9zd meg a tippeket, amelyek seg\u00edtenek bel\u00e9pni a hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ba \u00e9s azon t\u00fal. Mi az a trekking?A trekking alapvet\u0151 meghat\u00e1roz\u00e1sa A trekking [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-10T11:47:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-18T11:37:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 perc\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai - Sportano.hu Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai - Sportano.hu Blog","og_description":"A &#8222;t\u00far\u00e1z\u00e1s&#8221; sz\u00f3 hallat\u00e1n leggyakrabban a hegyekben val\u00f3 gyalogl\u00e1s jut esz\u00fcnkbe, ami nem teljesen ragadja meg ennek a fizikai tev\u00e9kenys\u00e9gnek a l\u00e9nyeg\u00e9t. Tudja meg, mi a t\u00far\u00e1z\u00e1s \u00e9s milyen t\u00far\u00e1z\u00e1si t\u00edpusok l\u00e9teznek. N\u00e9zd meg a tippeket, amelyek seg\u00edtenek bel\u00e9pni a hegyi t\u00far\u00e1z\u00e1s vil\u00e1g\u00e1ba \u00e9s azon t\u00fal. Mi az a trekking?A trekking alapvet\u0151 meghat\u00e1roz\u00e1sa A trekking [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/","article_published_time":"2022-08-10T11:47:20+00:00","article_modified_time":"2025-07-18T11:37:46+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Sylwia Stwora-Petela","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"9 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab"},"headline":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai","datePublished":"2022-08-10T11:47:20+00:00","dateModified":"2025-07-18T11:37:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/"},"wordCount":2066,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png","articleSection":["Turizmus"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/","name":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai - Sportano.hu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png","datePublished":"2022-08-10T11:47:20+00:00","dateModified":"2025-07-18T11:37:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/u06Sdn4xNrmL6uB69nJ-ovbqW_8TCzvJd2pJjznbNnZMUTNuswzpTEni6kOapo94y8RcezOm8ofdge4ht4kME7wEACSCG7bjvtusntetyjgsZCF2RPvhFSZXdX5dfwTJRUdQ-3Dzpi130JEhF1FrKctb4v9MS2Mkfuz3hntR8g-hYkF3K.tmp_.png","width":816,"height":426,"caption":"K\u00e9t t\u00far\u00e1z\u00f3 \u00e1ll egy szikla tetej\u00e9n, a kil\u00e1t\u00e1s a t\u00e1voli hegyekre \u00e9s a t\u00f3ra ny\u00edlik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/mi-az-a-trekking-miert-erdemes-ezt-csinalni-a-turazas-tortenete-es-tipusai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"F\u0151oldal","item":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi az a trekking? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes ezt csin\u00e1lni? A t\u00far\u00e1z\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nete \u00e9s t\u00edpusai"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/71cc03e69d6c63d290e6365378f2deab","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3115,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions\/3115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}