A legjobb teremcipő, avagy hogyan válasszunk teremcipőt? Vásárlási útmutató 

Sylwia Stwora-Petela 11.01.2024 ( 12.01.2024 )

Elkezdtél érdeklődni a teremfoci iránt és alternatív cipőre van szükséged a beltéri edzésekhez? Esetleg gyermeked most teszi meg az első lépéseket a pályán? Bármi legyen is az ok, szükséged van egy megfelelő teremcipőre. A népszerű teremcipők abban különböznek a stoplisoktól, hogy nem tartalmaznak stoplikat és a talpuk gumiból van. A megfelelő beltéri modell kiválasztásakor olyan szempontokat is figyelembe kell venni, mint az anyag, a párnázás és a tapadás típusa, hogy mind az edzések, mind a mérkőzések során magas teljesítményt és kényelmet biztosíthasson. Fontos a megfelelő cipőméret kiválasztása is. Az útmutatónkban található gyakorlati tippek segítenek a legjobb teremcipő kiválasztásában. 

A beltéri futballcipők, közismert nevükön teremcipők vagy futsalcipők kifejezetten a kemény felületeken (elsősorban parkettán vagy gumin) való játékra készültek. Megfelelő tapadást, irányítást és kényelmet biztosítanak. Külső talpuk hasonló a kosárlabda-, röplabda- vagy squashcipőkhöz. Alacsony kialakításúak is a jobb labdakezelés érdekében, ezenkívül a lábujj- és sarokrészen további megerősítésekkel rendelkeznek, amelyek csökkentik a sérülésveszélyt és növelik a lábbeli tartósságát. 

Emellett jó párnázottsággal szükséges rendelkezniük, hogy megvédjék a lábat az ütésektől, és a játék minden elemében nagyfokú kényelmet garantáljanak. A teremcipők felsőrésze általában szintetikus anyagból, természetes bőrből vagy textilből készül. Az anyag rugalmas, tartós és úgy van kialakítva, hogy jó szellőzést biztosítson, elvezesse a nedvességet és szárazon tartsa a lábat, még intenzív aktivitás közben is. A beltéri futballcipők általában könnyűek, ami sebességet, mozgékonyságot, ügyességet és precíz mozgást jelent a pályán. A teremcipők elnevezései a következők: IC (Indoor Court), IN (Indoor) lub IT (Indoor Turf).  

A teremcipő kiválasztásakor a játékteljesítmény, valamint a tartósság tekintetében a legfontosabb szempontok a felsőrész anyaga, a külső és belső talp valamint a bélés.

A teremcipők felső anyagának típusa nagymértékben függ a játékos preferenciáitól. Érdemes megjegyezni, hogy a természetes bőr rugalmas, puha és jól alkalmazkodik a lábfejhez, de a cipő használata során túlnyúlhat. A bőrből készült beltéri cipők kiváló labdaérzetet biztosítanak. A szintetikus anyagok könnyebbek, vékonyabbak és tartósabbak, mint a valódi bőr, és nem deformálódnak el túlságosan. A textilanyagok viszont a legkönnyebb és legolcsóbb megoldás, viszonylag magas szintű kényelemmel és légáteresztő képességgel, de alacsony tartóssággal. Emellett nem nyújtanak elegendő támasztékot a lábnak. Egyes teremcipőket gyártó márkák innovatív technológiákat alkalmaznak a teljesítmény és a kényelem fokozása érdekében. A Joma teremcipőiben például a Durability, a nagy tartósságot biztosító, megerősített szerkezetű gumi, valamint a Protection, a mechanikai sérüléseknek ellenálló, strapabíró anyag található. 

A teremcipők talpa általában gumiból vagy más rugalmas anyagból készül. Csúszásgátló mintázatú futófelülettel vagy barázdákkal van ellátva, amelyek optimális tapadást és vonóerőt biztosítanak a beltéri felületeken, ami jobb stabilitást és pontosabb mozgást jelent a pályán. Ezenkívül a beltéri cipők talpán fel kell lennie tüntetve, hogy a cipő talpa nem jelöl, azaz olyan, amely nem hagy foltot a táncparketten, anélkül, hogy például fekete nyomokat hagyna rajta. 

A beltéri cipők középtalpának funkciója az, hogy jó párnázást biztosít a lábnak. Emellett biztosítja a cipő számára a szükséges rugalmasságot. Mindez csökkenti az ízületek megterhelését, a sérülések és a kemény talajon való játékkal járó sérülések kockázatát. A középtalp párnázó habból (általában EVA habból) készül – minél vastagabb a hab, annál jobban elnyeli a rezgéseket, amit különösen a nagyobb testsúlyú játékosoknak érdemes figyelembe venniük. Az alkalmazott habok egyike a Fresh Foam, amely nagyon rugalmas és ellenáll a deformációnak, valamint amely a New Balance beltéri cipőkben található. A Mizuno beltéri cipői viszont innovatív, kivehető talpbetéttel rendelkeznek, amely alkalmazkodik a lábfej formájához, és kiváló párnázottságot nyújt.

A legtöbb beltéri cipő természetes bőrből, szintetikus bőrből vagy textilből készült béléssel rendelkezik. Az első két anyag tartósabb, nagyszerű légáramlást biztosít, hatékonyan elvezeti a nedvességet és jól tartja a lábat. A textilbélés kevésbé kényelmes viselet, és könnyebben sérül. 

A megfelelően méretezett teremcipő kulcsfontosságú a kényelem és a játékteljesítmény szempontjából. Első lépésként mérd meg a lábadat egy mérőszalaggal. Helyezd a lábad egy papírlapra, és jelöld be a sarkadat valamint a leghosszabb lábujj hegyét. Ezután mérd meg az e pontok közötti távolságot, és hasonlítsd össze az eredményt a választott gyártó mérettáblázatával. Ne feledd, hogy az egyes márkák méretei némileg eltérhetnek egymástól.

A teremcipő felpróbálásakor próbáld meg azt a futballzoknit felvenni, amelyet beltéri játék közben is viselni szándékozol. Győződj meg afelől, hogy a cipő megfelelően illeszkedik a lábszélességedhez és a lábmagasságodhoz. A megfelelő illeszkedés kényelmes és megfelelő tartást biztosít. Kerüld a túl szoros, de a túl laza beltéri cipőket is, hogy elkerüld a kidörzsölődést, a kényelmetlenséget vagy a veszélyes helyzeteket. A túl nagyméretű lábbeli például lecsúszhat a lábadról. Hagyj némi helyet a cipő elejében, hogy a lábujjaid szabadon mozoghassanak.  

A próbafelvétel során végezz néhány alapmozgást, például járást, futást, ugrást vagy dinamikus irányváltoztatást. Nézd meg, hogy a cipő megfelelő stabilitást biztosít-e, és nem okoz-e kellemetlen nyomást.  

Lehet teremcipőben focizni a pályán? 

Igen, a teremcipők alkalmasak a műfüves pályákon való játékra, bár kevésbé lehetnek stabilak és pontosak. A gyeplabdacipők, amelyek ötvözik a teremcipő és a stoplisok tulajdonságait, alkalmasabbak a füvön való használatra. A külső talpukon található finom stopliknak köszönhetően kiváló tapadást és csillapítást biztosítanak műfüvön, de aszfalton, teremben és más kemény felületeken is, beleértve a havat is. Talpuk emellett rendkívül tartós, ami meghosszabbítja az élettartamukat.

Karcolnak a gyeplabdacipők a teremben?

A kis lapocskák ellenére a gyeplabdacipők nem karcolják a parkettát, legyen az fa- vagy gumipadló. Ez a gumitalpnak és a lapocskák megfelelő profilozásának köszönhető – lapos felületűek, és nem vájnak bele a felületbe, mint a stoplisok. 

Lehetséges stoplisban teremben játszani?

Mivel a természetes fűre való futballcipők (fém vagy alumínium) stoplikkal vannak ellátva, ezek kárt okozhatnak a parkettán. Ezenkívül bármilyen beltéri manőver végrehajtása bennük nemcsak kényelmetlen és nem hatékony, hanem sérülést is okozhat, többek között a talajon való megfelelő tapadás hiánya miatt. 

Ajánlott termékek