Futás

Futás

Kompressziós zoknik futáshoz – mit csinálnak és melyiket válasszuk?

A kompressziós zoknik a futók egyik legfontosabb kiegészítőjévé váltak – nemcsak a profik, hanem az amatőrök számára is. Egyedi kialakításuknak köszönhetően elősegítik…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Milyen cipőt válasszunk az erdei futáshoz? Gyakorlati tippek

Az erdőben való futás nemcsak a fittség javításának nagyszerű módja, hanem lehetőség arra is, hogy közelebbi kapcsolatba kerülj a természettel. Ahhoz azonban,…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Milyen méretű futócipő? A különböző márkájú futócipők mérettáblázatainak összehasonlítása

A futócipő mérete több mint egy szám. Ez egy olyan paraméter, amely meghatározhatja a kényelmet és a teljesítményt a pályán, függetlenül az…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Salomon Ultra Glide 3, Aero Glide 3 és más újdonságok a 2025 tavaszi/nyári futókollekcióban

Terepen, aszfalton vagy a hegyekben futsz? A Salomon nem kell választania. A francia márka legújabb futókollekcióját mindazoknak tervezték, akik a kényelmet és…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Az On Running aszfalton való futáshoz kialakított cipői – modell összehasonlítás

Miért válaszd az On Running aszfalton való futáshoz kialakított cipőit? A fejlett technológiának és a futás iránti szenvedélynek köszönhetően az On futócipők…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Hogyan fűzd be a futócipődet? Gyakorlati módszerek

A futócipő befűzése nemcsak technikai részlet, hanem személyes rituálé is, amely hatással lehet a hangulatodra és az edzéshez való hozzáállásodra. Ha a…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Terepfutó cipő – melyiket válaszd?

A terepfutó cipő egy alapvető ruhadarab, amellyel fel kell szerelkeznünk, mielőtt belevágnánk a terepfutó kalandba. A természetes terep a változó magasságú, egyenetlen…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Hogyan válassz megfelelő sportcipőt aszfalton való futáshoz?

A kemény felületeken való futás népszerű módja a fittség megőrzésének és a szabadtéri tevékenységek élvezetének. A városban való edzés során a maximális…

Sylwia Stwora-Petela

Futás

Futás ősszel: hogyan öltözz fel megfelelően az őszi futóedzéshez?

Ahhoz, hogy az őszi futás még a szeszélyes időjárás ellenére is élvezetes, hasznos és a fizikai valamint mentális egészségedre jótékony hatással legyen,…

Sylwia Stwora-Petela