Vízi sportok

Vízi sportok

Aqua fitness – mi az és mit jelent? Milyen hatásai vannak a vízben végzett testmozgásnak?

Az aquafitnesz egyfajta aerobic, amelyet a vízben, zene ritmusára és oktató felügyelete mellett végeznek. Mivel nincsenek különleges úszási vagy fittségi követelmények, ez…

Sylwia Stwora-Petela

Vízi sportok

A sárkány úszása A-tól Z-ig – átfogó útmutató. Technika, légzés és a kajak úszás legnagyobb előnyei

A kajak lehetővé teszi, hogy több métert tegyen meg a vízben gyorsan és hatékonyan. A kajak úszás segít enyhíteni a hátfájást, a…

Sylwia Stwora-Petela

Vízi sportok

Milyen vízi cipőt vegyek? Ajánlott cipő úszáshoz, strandoláshoz, búvárkodáshoz, snorkelinghez

Fő szerepük a lábak védelme, csökkentve az éles kövek, korallzátonyok vagy tengeri sünök okozta sérülések kockázatát. A búvárkodás közbeni lehűlés ellen is…

Sylwia Stwora-Petela