Téli sportok

Téli sportok

Skitouring – mi az? Hogyan lehet elkezdeni a skitouring?

A skitouring, vagy más néven sítúrázás akkor lesz megfelelő, ha a síterepek tömegétől való menekülésre vágyik, és a sífutás vagy a lesiklás…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Korcsolyázás – mit ad és hogyan lehet megtanulni korcsolyázni? Kezdő korcsolyázók útmutatója

A korcsolyázás lehetővé teszi, hogy aktív legyél, szórakozz, és javítsd a kondíciódat és a koordinációdat. Milyen egyéb előnyei vannak a rendszeres jégpályalátogatásnak,…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Snowboardozás – hol kezdjem a snowboardot? Útmutató kezdőknek

A snowboardozás az egyik legnépszerűbb szabadtéri tevékenység télen. Te is úgy döntöttél, hogy ebben a szezonban elkezdesz snowboardozni? Tippjeink segítenek abban, hogy…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Síelés előtti edzés: 7 gyakorlat, amely segít felkészülni a síszezonra

A síszezon egyre közelebb és közelebb kerül, ezért itt az ideje, hogy elkezdjünk edzeni, hogy javítsuk a kondíciót és erősítsük az izmainkat,…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Síelés: a síelés technikájának alapjai kezdőknek

A megfelelő felszerelés és ruházat fontos elemei az első síelésnek, de nem az egyetlenek. Mielőtt síelni kezdenél, érdemes megtanulni a síelés technikáját.…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Szánkók gyerekeknek: melyik típust válasszuk? A legjobb szánkók kisgyermekek, egyévesek és óvodások számára

A szánkózás nagyszerű módja annak, hogy télen együtt játsszon gyermekével és aktívan mozogjon a szabadban. Javasoljuk, hogy mire kell figyelni a…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Síléctípusok. Milyen típusú sílécek vannak és mire használják őket?

Allmountain, allround, verseny, freestyle, carving vagy cross-country? A különböző szakágak és síversenyek síléceinek széles választéka megnehezítheti a kezdők számára a felszerelés kiválasztását.…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Hipotermiának való kitettség: okok, tünetek, elsősegélynyújtás

A reszketés megjelenése hipotermiára utalhat. Ahelyett, hogy alábecsülné a teste által adott jelzést, keressen egy biztonságos és meleg helyet, ahol felmelegedhet, vagy…

Sylwia Stwora-Petela

Téli sportok

Síelés vagy snowboardozás – hol kezdjem a téli sportokat? 

Síelés vagy snowboardozás – melyiket válasszuk a téli sportkaland kezdetén? Melyiket könnyebb és gyorsabban megtanulni, és melyik biztonságosabb? Ismerje meg a két…

Sylwia Stwora-Petela