Fitness kiegészítők

Az izomtömeg és az erő építésére összpontosítasz, az állóképesség és a kondíció javítása érdekel, vagy talán a test&lélek gyakorlatokat (pilates, jóga, egészséges gerinc, nyújtás) részesíted előnyben, amelyek segítenek megnyugodni és megfelelő rugalmasságot és hajlékonyságot adni a testednek? Az edzés típusától függően szükséged lesz a megfelelő kiegészítőkre, amelyek segítenek elérni az edzési céljaidat, és bárhol - legyen az egy park, erdő, garázs vagy szállodai szoba - egészséges és fitt maradsz. A kardióedzéshez ugrókötélre, szőnyegre és fitneszkesztyűre, az erőedzéshez testsúlyra, medicinlabdára és testépítő övre, a mentális edzéshez pedig szőnyegre vagy fitneszlabdára lesz szükséged. Funkcionális edzést szeretne végezni? Nyúljon a TRX-hez vagy a felfüggesztő edzőszalagokhoz. 

Hatékony állóképességi edzést fogsz végezni ugrókötéllel. Válassza ki a magasságának megfelelően - amikor megfeszíti az ugrókötelet, a végének a hónalja és a mellbimbója között kell lennie. Sportboltunkban a Thornfit fém és alumínium modelljei (haladóbbaknak, pl. bokszolóknak vagy crossfitelőknek) vagy a Reebok kiváló minőségű műanyagból készült modelljei (kezdőknek). 
 
A fittség, az alak és a testtartás javítása vagy a derékkörfogat csökkentése mind-mind a gyermekjátékokból jól ismert hulahoppkarika feladata. Kezdetben érdemes egy sima és könnyű, nagyobb átmérőjű karikába fektetni, amelyet a fejlődési szint és a mozdulatok pontosságának növekedésével egy nehezebb, kisebb átmérőjű és további masszírozó fülekkel ellátott modellre lehet cserélni. 
 
Az állóképességi edzéshez üzletünkben állítható magasságú és csúszásmentes felületű steppereket is kínálunk a biztonságosabb mozgás és a stabilabb pozíció érdekében. 
 
Hogy megvédje kezét a kopástól, amikor erdőben vagy parkban, illetve kiegészítő súlyokkal (pl. súlyzókkal) edz, nyúljon a gélbetétes, termoaktív anyagból készült (a kéz megfelelő szellőzése edzés közben), csúszásgátló rendszerrel (biztosítja a pontos fogást a kardióeszközökön) és meghosszabbított tépőzáras pánttal (jobban merevíti a csuklót, csökkenti a sérülés kockázatát) ellátott fitneszkesztyűhöz.  

Szeretnél jobb teljesítményt nyújtani a deadliftben, a súlyzó feletti nyomásban vagy a súlyzós guggolásban? A testépítő övre azért lesz szükséged, hogy súlyemelés közben megtámaszd a hasizmokat és az ágyéki régiót, csökkentve ezzel a sérülés kockázatát. 
 
Üzletünkben nincs hiány a különböző típusú ellenállási szalagokból: expanderek - ideálisak a mellkas, a karok és a hát építéséhez, és power szalagok - alkalmasak crossfit vagy testépítő edzéshez. 
 
Az erőnléti edzés tartozékai közé tartoznak még az edzőkötelek, fekvőtámaszrudak, húzódzkodó rudak, erőzsákok és magnézium (magnézium-hidroxokarbonát), amely javítja a súlyzókon való fogást és csökkenti a kéz nedvességtartalmát.  

Jógázol, szeretnél lazítani és nyújtani, vagy esetleg erős testtartású izmokat szeretnél? Akár otthon, akár a szabadban jógázik, pilateszik, egészséges gerinctornát vagy nyújtást végez, egy jó minőségű jóga- vagy edzőszőnyeg elengedhetetlen. A választásnál figyelj az anyagra (pl. csúszásmentes gumi, ütéscsillapító EVA hab), a vastagságra (az ízületek és csontok tompításáért felelős - minél vastagabb, annál jobb a védelem) és a hosszra (a magasságod + kb. 10 cm tartalék).  

A Sportano segítségével a mentális tréninget egy tornaballal végzett gyakorlatokkal gazdagíthatod, amelyek tökéletesek az egyensúly, a mobilitás, az alaphibák javítására vagy a megfelelő légzés megtanulására.  

A TRX szalagok (Y alakú, állítható hosszúságú, csúszásmentes fogantyúkkal ellátott), amelyek a kardióedzés és az erőnléti edzés előnyeit ötvözik, miközben a helyes technika megtartása mellett tehermentesítik az ízületeket és a gerincet.  
 
Az általános edzés kedvelőjeként a Sportanónál különböző súlyú (2 és 20 kg között) és csúszásgátló textúrájú medicinlabdákat (slam labdák - dobáskor nem pattognak, falilabdák - dobáskor pattognak) talál, amelyeket guggoláshoz, trükkökhöz vagy a padlóhoz vagy falhoz való dobáshoz használhat.  

Visszatér egy sérülés után, feszülést érez az izmaiban egy intenzív edzés után, szeretné növelni a térdízület mozgásterjedelmét? A válasz az Ön igényeire egy görgő, amelynek köszönhetően automatikusan masszírozhatja az izmokat és a körülöttük koncentrált fasciát, felgyorsíthatja a regenerációt, javíthatja a véráramlást, és jobb táplálást biztosít a szöveteknek. Kezdetben, és ha kis izomtömeggel rendelkezik, célszerű sima habhengereket választani, amelyek segítenek kevésbé invazív módon fellazítani a feszült izmokat, és jobb hidratálást biztosítanak számukra. Rendszeresen edz és tudja, hogyan kell megfelelően tekerni? Válasszon egy keményebb, extra párnázottsággal ellátott hengert, hogy a mély izomcsoportokat erősebben masszírozza. A nehezen elérhető triggerpontok (pl. lábfej, fenék, hát) elérésére hatékonyabb megoldást jelentenek a golyó alakú görgők (szimpla vagy dupla, ún. duoball).  
 
A rehabilitációs tréning nagyszerű kiegészítője a szenzomotoros párna, vagy stabilizáló lemez (egyik oldala sima, a másik finom bütykökkel), amely gyakorlatokhoz vagy úgynevezett dinamikus üléshez használható. Az irodai székre levegővel töltött párnát helyezhetsz, hogy megakadályozd, hogy izmaid egy helyben ülve megrekedjenek. 

A Sportano shop széles választékából a fitnesz kiegészítők kategóriájában nem hiányoznak a tágas és funkcionális sporttáskák és szőnyegek, cipőtáskák vagy kisebb sporteszközök és edzőhátizsákok. Sérülés esetén érdemes egy fagyasztót magával vinni, hogy gyorsan lehűtse a sérült területet és megelőzze a duzzanatot. A kineziológiai szalagok, valamint a stabilizátorok és a szalagok segítenek abban, hogy gyorsabban formába lendülj egy sérülés után.