Futócipők – válasszon testre szabott, kényelmes és tartós modelleket a Sportano kínálatából
A futás kiváló tevékenység, amely segít formálni az alakot, leadni a felesleges kilókat, javítani az állóképességet és a kondíciót, valamint lehetővé teszi a szabadban való időtöltést. A futás közbeni kényelem és biztonság érdekében megfelelő sportruházatot kell viselni. A legfontosabb szerepet azonban a futócipő tölti be, amely garantálja a már említett biztonságot, és a megfelelően kiválasztott modell minimálisra csökkenti a sérülések kockázatát, különösen a kezdők esetében. Egy jó futócipő, mint amilyeneket az Asics kínál, a jobb idők elérését is befolyásolja a távokon, a futó edzettségi szintjétől függetlenül.
Terepen, aszfalton vagy hegyen – a futócipők típusai
A megfelelő futócipő modell kiválasztásakor gondolja át, hogy hol és milyen felületen fogja a kilométereket róni. A terepcipők olyanoknak ajánlottak, akik az igényes felületen való futást részesítik előnyben. Ebben az esetben a cipőmodellnek ideális tapadást és mechanikai sérülésekkel szembeni ellenállást kell garantálnia, védve a futó lábát. A terepcipőknek vízálló tulajdonságokkal kell rendelkezniük, hogy a változó időjárás során a cipő száraz maradjon és betöltse funkcióját. Böngésszen a terepfutás kategóriánkban a legjobb modellekért.
Az aszfalton való futáshoz használt cipők kissé más típusúak, lapos futófelülettel és kiváló ütéscsillapítással rendelkeznek. Az ütéscsillapítás a terepcipők esetében nem olyan fontos, mint az aszfaltos futócipők esetében. Az egyenletes felületen való futáshoz használt cipőknek védeniük kell a lábfejet és a bokát az ütődésektől és sérülésektől. A puha ütéscsillapítás megakadályozza a láb megterhelését, és a futófelületnek nem kell vastagnak lennie.
A hegyi futócipők, más néven trail cipők szintén népszerűek. Ösvényeken, egyenetlen terepen való futáshoz tervezték őket, és speciális barázdákkal vannak ellátva. Ezenkívül a cipőnek megfelelő szellőzéssel kell rendelkeznie a kényelem érdekében, és megfelelő droppal (a sarok és a lábujjak közötti magasságkülönbség, amely befolyásolja az ütéscsillapítást).
Ha a hidegebb évszakokban is aktív, a téli futócipők elsősorban esőnek, hónak és nedvességnek ellenálló anyagokból készülnek. Gyakran membránnal vannak ellátva, amelyek hőkomfortot garantálnak. Az ilyen cipők kiválasztásakor a talp és annak tapadása, valamint az ütéscsillapítás a legfontosabb.
A megfelelő futócipő kiválasztása
A jó futócipő nem csak a márkáról, az árról vagy a külsőről szól, hanem mindenekelőtt a megfelelő technikai tulajdonságokról. A választás során figyeljen a talp típusára és arra, hogy a modell megfeleljen a futóterepnek – hegyekben, egyenetlen terepen vagy aszfalton. A megfelelően kiválasztott cipő befolyásolja a kényelmet és a biztonságot, ezért fontos az ütéscsillapítás, valamint a megfelelő méret. A futócipőt a láb típusának – neutrális, szupináló és pronáló – meghatározásával kell kiválasztani. Ha szeretné meghatározni ezt a paramétert, érdemes a lábát megnedvesíteni és egy papírlapra nyomni. Ha a lábnyom belső oldalon bemélyedés nélküli, az pronáló láb. Ha a sarok és a lábfej elülső részének nyoma látható a külső oldal finom körvonalával, akkor szupináló lábbal van dolgunk. A neutrális láb ezzel szemben egy bemélyedéssel és a sarok és a lábfej elülső részét összekötő lenyomattal hagy nyomot.
Futócipő kiválasztása kezdőknek
Kezdőknek szánt futócipők esetében a kezdők számára elengedhetetlen a jó ütéscsillapítás, amely segít minimalizálni a sérüléseket és a zúzódásokat, különösen az elején, amikor a futónak még nincs megfelelően kidolgozott technikája. Az ütéscsillapítás túlsúlyos vagy hosszabb kihagyás után a futáshoz visszatérő személyek számára is alapvető fontosságú. A könnyű hab vagy egy speciális rendszer tehermentesíti a mozgásszervi rendszert, amikor a láb egyenetlen és kemény talajhoz csapódik. A talajhoz igazított cipő befolyásolja a terepen való mozgás kényelmét és biztonságát. Az alap a megfelelően kiválasztott felsőrész anyag – szellős és hatékonyan elvezeti a nedvességet, hogy a láb száraz maradjon edzés közben.
Futócipő kiválasztása nőknek
Női futócipő választásakor érdemes figyelembe venni az alkalmazott technológiákat és megoldásokat, amelyek befolyásolják a kényelmet és a biztonságot. A Salomon női futócipők erős Quicklace™ fűzőrendszerrel, valamint a változatos talajon való futáshoz tervezett Water Contagrip® külső talppal rendelkeznek.
Futócipő kiválasztása férfiaknak
A férfi futócipők jelentősen terjedelmesebbek és nagyobb méretűek, mint a nőknek szánt termékek. Ha férfi modellt keres, válassza az On márka sportcipőit, amelyek Speedboard™ technológiával rendelkeznek. Ez egy speciális, a középtalpban elhelyezett betét, amely még nagyobb sebességet és kényelmet biztosít a hajlítás és az elrugaszkodás során. A CloudTec® rendszer pedig gumi profilok alkalmazása, amelyek kiváló ütéscsillapítást és puhaságot biztosítanak futás közben.
A Hoka márka cipőinek kiválasztásával Active Foot Frame konstrukciójú cipőket kap, amely növeli a sarok stabilitását, ami magabiztosabb lépéseket eredményez az egyenetlen terepen való futás során.
Futócipő kiválasztása gyerekeknek
A gyermek futócipőknek az adott fizikai aktivitás típusához és a felülethez kell igazodniuk, amelyen a gyermek futni szándékozik. A megfelelő ütéscsillapítás alapvető, amelynek köszönhetően a láb a dinamikus mozgások során jól helyezkedik el a cipőben. A gyermek futócipőknek megfelelő tapadást kell biztosítaniuk a talajon, és a vízálló tulajdonságok további előnyt jelentenek. Ennek köszönhetően a kicsi a körülményektől függetlenül mozoghat a cipőben. Ezenkívül a cipő belsejében lévő hab és a lábujjakon lévő megerősítések elősegítik és befolyásolják a gyermek kényelmét.
Vásárláskor érdemes odafigyelni a cipő megjelenésére is. A lány futócipők általában neon- vagy pasztellszínű modellek, míg a fiú futócipők visszafogottabb színekkel rendelkeznek. A cipők színváltozatai miatt a gyermek szívesen fogja viselni őket.
A futócipő megfelelő méretének kiválasztása
A jó futócipő mindenekelőtt a lábmérethez való megfelelő illeszkedést jelenti. A hagyományos cipőkhöz képest valamivel nagyobbnak kell lenniük. A futócipőben a lábujjaknak szabad helyre van szükségük, de ugyanakkor a láb nem csúszkálhat. A nagyobb méret választása kényelmes érzést nyújt, különösen, ha futás közben a láb enyhén megduzzad.
A cipő kiválasztása előtt mérje le pontosan a láb hosszát egy szabómércével vagy vonalzóval, és hasonlítsa össze a mérettáblázatokkal, amelyeket a gyártók általában a cipőmodelleknél feltüntetnek. Mérés közben viseljen zoknit is – ez futás közben is Önnel lesz, és befolyásolja a hely mennyiségét a kiválasztott fazon belsejében. Irány a Sportano!
A legnépszerűbb márkák, amelyek kiváló minőségű futócipőket kínálnak
A Sportano sportbolt kínálatában olyan márkák kiváló minőségű futócipőit találja, mint a Mizuno, a Vibram, az ON, a HOKA vagy a PUMA. Kínálatunkban szereplő cipők terepen, aszfaltos felületeken, terep- és túra kirándulásokon vagy akár szabadidős sétákon való futáshoz is alkalmasak. Nálunk felszerelkezhet aszfaltos, terep-, gyermek-, valamint női és férfi modellekkel.
Futócipőjéhez válasszon megfelelő futóruházatot is, hogy teljes legyen a szettje a kényelmes és hatékony edzéshez.
Ne feledkezzen meg a futási kiegészítőkről sem, amelyek tovább növelhetik a komfortérzetét és teljesítményét.
Tekintse meg a Sportano széles futócipő-kínálatát, és válassza ki az Önnek megfelelő modellt.
