• Ingyenes szállítás
  • 30 napos visszatérítés
  • Termékfeladás 48 órán belül
Nav switch

Sportorvoslás

Termékek: 364

View as
  1. Trigger Point Nano X lábgörgő 350518
    12 680,00 Ft
    11 775,00 Ft
    OS

    1

  2. Trigger Point Grid Ball narancssárga 21128
    11 775,00 Ft
    10 870,00 Ft
    OS

    1

  3. Trigger Point STK X masszírozó fekete 350495
    18 115,00 Ft
    16 305,00 Ft
    OS

    1

  4. Trigger Point Grid X Ball fekete 22110
    13 585,00 Ft
    11 775,00 Ft
    OS

    1

  5. PINOTAPE Prosport zöld 45098 Kinesiotaping szalag
    3 620,00 Ft
    5 cm x 5 m

    1

  6. PINOTAPE Prosport zöld 45026 Kinesiotaping szalag
    3 620,00 Ft
    5 cm x 5 m

    1

  7. PINOTAPE Prosport kék 45022 Kinesiotaping szalag
    3 620,00 Ft
    5 cm x 5 m

    1

  8. Yakimasport Duoball fekete 100209 masszázs labda
    2 715,00 Ft
    2 625,00 Ft
    16 x 8 cm

    1

  9. Yakimasport masszázs labda fekete 100208
    1 810,00 Ft
    1 720,00 Ft
    8 cm

    1

  10. Yakimasport masszázs görgő fekete 100212
    4 530,00 Ft
    4 345,00 Ft
    32 x 14 cm

    1

  11. Yakimasport masszázs görgő fekete 100211
    3 620,00 Ft
    3 440,00 Ft
    30 x 15 cm

    1

  12. Sveltus habhenger ráccsal fekete 2515
    7 700,00 Ft
    6 520,00 Ft
    OS

    1

  13. Műjég ICEMIX WYR0040
    Tól 635,00 Ft
    200 ml 400 ml

    2

  14. SKLZ Trigger Strap fekete 2860
    18 115,00 Ft
    15 490,00 Ft
    OS

    1

  15. Mueller Tear Light szalag fekete 130642
    Tól 1 810,00 Ft
    9 M, 5 cm x 6,9 m 9 M, 7,6 cm x 6,9 m

    2

  16. TriggerPoint Grid 2.0 görgős penge narancssárga 350228
    31 700,00 Ft
    30 160,00 Ft
    26

    1

  17. TriggerPoint Charge Vibe henger kék 03341
    49 820,00 Ft
    47 370,00 Ft
    7

    1

  18. TriggerPoint Roller Grid 2.0 fekete 350235
    31 700,00 Ft
    30 160,00 Ft
    26

    1

  19. TriggerPoint Roller Grid 1.0 narancssárga 350006
    17 210,00 Ft
    16 395,00 Ft
    13

    1

  20. TriggerPoint Eco Grid 1.0 barna 22387
    17 210,00 Ft
    16 395,00 Ft
    13

    1

  21. 350327 TriggerPoint Roller Grid 1.0 rózsaszínű
    17 210,00 Ft
    16 395,00 Ft
    13

    1

  22. TriggerPoint csatorna görgő fekete 22127
    22 645,00 Ft
    21 555,00 Ft
    16

    1

  23. TriggerPoint Grid utazó görgő narancssárga 22123
    13 585,00 Ft
    12 950,00 Ft
    11

    1

  24. TriggerPoint henger Rush szürke 22126
    22 645,00 Ft
    21 555,00 Ft
    14

    1

  25. TriggerPoint görgős rács X fekete 350488
    18 115,00 Ft
    17 210,00 Ft
    13

    1

  26. TriggerPoint Grid utazó görgő fekete 22124
    13 585,00 Ft
    12 950,00 Ft
    11

    1

  27. SKLZ masszázs görgő Firm Új piros 2889
    19 925,00 Ft
    16 395,00 Ft
    OS

    1

  28. CEP női vádli kompressziós szalagok 3.0 kék WS40DX2000
    13 585,00 Ft
    10 870,00 Ft
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  29. CEP női vádli kompressziós szalagok 3.0 zöld WS40FX2000
    13 585,00 Ft
    10 870,00 Ft
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  30. SKLZ Dual Point Massager sárga 2895
    7 245,00 Ft
    5 615,00 Ft
    OS

    1

  31. SKLZ Travel Barrel Roller fekete 1687
    15 400,00 Ft
    12 950,00 Ft
    OS

    1

Sportorvoslás - vigyázzon az egészségére a Sportano boltban 

Bár a sport jót tesz az egészségnek, a sport a sérülések kockázatával is jár. Szerencsére a sportorvoslás ismeri a módját, hogy elkerüljük vagy enyhítsük a hatásaikat. A Sportanónál ezen a területen széles termékválaszték áll rendelkezésre. Váll-, térd- vagy csuklómerevítőt keres? Vagy esetleg bokastabilizátorra vagy hűtőgélre van szüksége? A Sportano.hu oldalon mindezt és még sok mást is találsz! 

Sérülések - mi a teendő, ha bekövetkeznek? 

Az edzés közben jelentkező vagy rendszeresen jelentkező fájdalomérzet jelzi, hogy a probléma forrásának azonosításáig abba kell hagyni a tevékenységet. Ez az egyetlen módja annak, hogy elkerülje a sérülés súlyosbodását és egy súlyosabb sérülés kockázatát. 
 
A következő lépés az orvos felkeresése. Előírhat megfelelő gyógyszeres kezelést, rehabilitációs gyakorlatokat vagy speciális ortopédiai eszköz, például merevítő viselését. 
 
A merevítő, más néven stabilizátor, a felső vagy alsó végtagok egyfajta támasza. Célja, hogy enyhítse a sérült karra vagy lábra nehezedő nyomást, és fenntartsa annak megfelelő helyzetét. A sérüléstől függően az orvos merevítőt írhat fel a váll, a csukló, a könyök, a térd, a láb vagy a boka számára. 
 
Az ortézis előnye, hogy könnyű és levehető, például mosás céljából. Annak érdekében, hogy betöltse a célját, megvásárlását orvosával kell egyeztetni, aki meghatározza a sérülés típusát és súlyosságát, a használat időtartamát és a használat körülményeit (a merevítőt nem mindig kell folyamatosan viselni). 
 
A sérülés megismétlődése kompressziós hüvely használatával is elkerülhető. Ezt például a kosárlabdázók gyakran használják. Stabilizálja a karizmokat és javítja a vérkeringést. Nem ajánlott azonban a kezdő sportolóknak, akiknek egyenletesebben kell edzeniük az egyes testrészek izmait. 

Mit vásároljunk, hogy gyorsan és hatékonyan megszabaduljunk egy sérüléstől, vagy megelőzzük annak kialakulását? 

A sérülések elleni első védelmi vonal a megfelelő étrend kialakítása. A testsúlyhoz, életkorhoz, életmódhoz és a sportághoz kell igazítani. Ezért a legjobb, ha dietetikussal konzultál. A követendő általános elvek közé tartozik a legkevésbé feldolgozott termékek kiválasztása, valamint a gyulladás kockázatát csökkentő C-vitamin, illetve a csontokat erősítő D- és K-vitamin biztosítása. A kalcium és az Omega-3 zsírsavak szintén jót tesznek a csontok egészségének, míg az ízületek rugalmasságát növelő kollagén az ízületeknek. 
 
Ne felejtse el rendszeresen ellátni a szervezetét a szükséges összetevőkkel. Mind az étkezésnek, mind a szervezet hidratálásának rendszeresnek kell lennie. Az ételek esetében célszerű körülbelül 2 órával az edzés előtt energiával ellátni a szervezetet. A fizikai erőfeszítés után is étkezni kell, hogy a szervezet által felhasznált tartalékokat feltöltsük. Ivásra a víz a legjobb. A napi vízigény legalább 1,5-2 liter. Forró napokon ezt a mennyiséget növelni kell. 
 
Azonban még a legjobb étrend sem segít, ha az edzést megelőző és befejező gyakorlatokat elhanyagoljuk. A tényleges edzés előtti bemelegítés a további edzésre felkészítő erőteljes tevékenységek ideje, mint például a hajlítások, csavarások és guggolások. Az edzés után szánjon még 15 percet olyan gyakorlatokra, amelyek megnyugtatják a testet és a légzést, például lassú nyújtásra. Ezt követően eljön a regeneráció ideje. Megfelelően hosszú alvásra (lehetőleg 7-8 óra) és a regenerálódó részek edzése nélküli napra van szükség. 
 
Ha a sportág megengedi a protektorok használatát, akkor ezt kell tennie. A térd- és könyökvédők például jó védelmet nyújtanak a sérülések ellen. A testre szabott ruházat (azaz a mozgást nem korlátozó, de nem is túl bő ruházat) szintén fontos része a sérülések megelőzésének. Az adott sportágnak megfelelő lábbelit is ki kell választani, pl. kosárlabdához magas szárú cipőre van szükség a bokaízületek stabilizálása érdekében. 

Leírás kibontása Leírás összecsukása