226ERS 1/2 Ironman étrendkiegészítő szett (PACKHALF)

A 226ERS 1/2 Ironman kiegészítő csomag kifejezetten úgy lett megtervezve, hogy optimális táplálkozási és energia támogatást nyújtson a triatlonversenyeken részt vevő sportolóknak, amelyek úszásból, kerékpározásból és futásból állnak. Az összeállított csomag figyelembe veszi a becsült versenyidőt, biztosítva a megfelelő mennyiségű szénhidrátot és folyadékot, amelyek ajánlottak a teljes verseny alatt az optimális teljesítmény fenntartásához.

Felőkészülés a rajt előtt (60-90 perccel a rajt előtt):

• Sub9 Race Day: Ajánlott olyan termékek fogyasztása, amelyek szénhidrát- és elektrolit komplexet tartalmaznak, hogy energiát biztosítsanak a rajthoz. Fontos a megfelelő hidratáció is.

Úszószakasz:

• ÁTVÁLTÁS 1: Közvetlenül az úszószakasz után ajánlott koffeint tartalmazó High Fructose Gel fogyasztása egy adag folyadékkal, például vízzel, hogy gyorsan pótolja az energiát és felkészítse a szervezetet a következő szakaszra.

Kerékpáros szakasz (150 perc):

• Táplálkozás: Az optimális energia bevitel érdekében ajánlott a Sub9 Race Day, a 160 mg koffeint tartalmazó 40 g-os BioEnergy gél, a High Fructose Gel és a GummyBar BCAA kombinációja.
• Hidratáció: Kulcsfontosságú a rendszeres folyadékbevitel. Ajánlott termékek az Isotonic Drink 226ers és a Hydra Zero 226ers. Fontos a folyadékbevitel egyenletes elosztása a kiszáradás megelőzése és a hőszabályozás támogatása érdekében.

Futószakasz (80 perc):

• Táplálkozás: A futás során folytatni kell az energia gélek, például az Isotonic Gel és a koffeint tartalmazó BioEnergy Gel fogyasztását.
• Hidratáció: Hidratációs stratégiát kell tervezni, döntve arról, hogy saját folyadékforrásokat vagy frissítő állomásokat használunk. Bár a gélek könnyen felszívódnak, a rendszeres ivás kulcsfontosságú a megfelelő hidratáltság fenntartásához.

További tanácsok:

• Ajánlott ellenőrizni a termékek csomagolásán található szénhidráttartalmat (különösen a tápérték táblázatban), hogy az egyéni energiaigényekhez igazítsuk a bevitel mennyiségét.
• Szükség szerint beállítható a termékek keveréke úgy, hogy körülbelül 90 gramm szénhidrátot fedezzen óránkénti terhelés alatt.

A csomagban található termékek listája:

• Energy Gel Bio 226ers: Organikus energia gél kólás ízben, 160 mg koffeinnel. Minden csomag 40 g. (2 darab)

• High Fructose Gel 226ers (Cola): Magas szénhidráttartalmú gél kólás ízben, 10 mg koffeinnel, 80 g. (2 darab)

• High Fructose Gel 226ers (Eper): Magas szénhidráttartalmú gél epres ízben, 80 g. (1 darab)

• HydraZero Drink 226ers: Elektrolit por, egységcsomag, trópusi ízben. (1 darab)

• Isotonic Drink 226ers: Izotóniás italpor, egységcsomag, vörös gyümölcs ízben. (1 darab)

• Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Frissítő izotóniás gél mentollal, áfonyás ízben, 68 g. (1 darab)

• Sub9 Race Day 226ers: Magas szénhidráttartalmú italpor, egységcsomag, semleges ízben. (2 darab)

• Vegan Gummy Bar 226ers: Vegán gumicukor lime ízben, 30 g. (1 darab)

Ez a komplex csomag gondosan összeállított, hogy maximális energia- és táplálkozási támogatást nyújtson az Ironman versenyeken. Minden terméket kifejezetten úgy terveztek, hogy támogassa a teljesítményt, hidratációt és regenerációt a triatlon három szakasza alatt: úszás, kerékpározás és futás. A különböző ízek és formulák használata segít fenntartani a motivációt és az optimális energiaszintet a verseny teljes időtartama alatt.