Az izotóniás italban található vegyületek hatására a szervezet teljesítménye edzés közben is növekszik. Ezek az anyagok felelnek a hidratálásért, a megfelelő izomműködésért és a tápanyag anyagcseréért. Fontos megjegyezni, hogy a szervezetben lévő vízmennyiség kismértékű csökkenése is a teljesítmény romlásához vezet.

A megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen a szervezet helyes működéséhez. Az izotóniás ital biztosítja a szükséges elektrolitokat és szénhidrátokat az energiatartalékok feltöltéséhez. A szív, az idegrendszer és az izmok ezáltal megfelelően tudnak működni, ami pozitív hatással van a teljesítmény javulására.

Az izotóniás italok felelnek a megfelelő működéshez nélkülözhetetlen elektrolitok és szénhidrátok pótlásáért, amik edzés közben a verejtékkel távoznak. Ezáltal segít elkerülni a veszélyes kiszáradást és a szervezet legyengülését.

Az izotóniás ital a vízhez képest megfelelő arányban tartalmaz kiegészítő vegyületeket, ezáltal megkönnyíti és felgyorsítja a felszívódását a vékonybélben. Ennek köszönhetően biztosítja a szervezet megfelelő hidratáltságát az intenzív edzés során.