• Ingyenes szállítás
  • 30 napos termékvisszaküldés
  • Termékfeladás 48 órán belül
Nav switch

Sportorvoslás

Termékek: 348

View as
  1. SELECT Profcare 6202 térdvédő fekete 700005
    11 775,00 Ft
    6 340,00 Ft
    XXL

    1

  2. TREXO EPP masszázshenger fekete MR-EP01B
    4 530,00 Ft
    2 715,00 Ft
    33 x 14

    1

  3. TREXO EVA masszázshenger szürke MR-EV03G
    9 965,00 Ft
    5 435,00 Ft
    60 x 15

    1

  4. SELECT Profcare 6610 kompressziós ujjak fehér 710013
    9 965,00 Ft
    XS-S S M L XL

    5

  5. Spokey Toni zöld 928901
    2 265,00 Ft
    1 720,00 Ft
    OS

    1

  6. THORN+FIT csuklómelegítő fekete 501891
    4 530,00 Ft
    3 620,00 Ft
    24"

    1

  7. TREXO EVA PVC masszázs görgő fekete MR-EV01C
    4 530,00 Ft
    2 715,00 Ft
    33 x 14

    1

  8. TREXO EVA PVC masszázs görgő zöld MR-EV01Z
    4 530,00 Ft
    2 715,00 Ft
    33 x 14

    1

  9. TREXO EVA masszázshenger szürke MR-EV02Z
    7 245,00 Ft
    4 530,00 Ft
    45 x 15

    1

  10. TREXO EVA masszázs görgő piros MR-EV03C
    9 965,00 Ft
    5 435,00 Ft
    60 x 15

    1

  11. TREXO EVA PVC masszázshenger kék MR-EV01N
    4 530,00 Ft
    2 715,00 Ft
    33 x 14

    1

  12. TREXO EVA masszázshenger kék MR-EV02N
    7 245,00 Ft
    4 530,00 Ft
    45 x 15

    1

  13. TREXO EVA masszázshenger kék MR-EV03N
    9 965,00 Ft
    5 435,00 Ft
    60 x 15

    1

  14. TREXO EVA masszázs görgő piros MR-EV02C
    7 245,00 Ft
    4 530,00 Ft
    45 x 15

    1

  15. TriggerPoint Grid 2.0 görgős penge narancssárga 350228
    31 700,00 Ft
    30 160,00 Ft
    26

    1

  16. Műjég ICEMIX WYR0040
    Tól 635,00 Ft
    200 ml 400 ml

    2

  17. CEP Business férfi kompressziós zokni fekete WP505E2
    16 305,00 Ft
    12 680,00 Ft
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV)

    2

  18. MOVO Optimum masszázs szett fekete RSO 3.0
    9 055,00 Ft
    6 885,00 Ft
    OS

    1

  19. Női kompressziós futónadrág CEP 3.0 fekete W0A15C2
    31 700,00 Ft
    28 985,00 Ft
    S (II) M (III) L (IV)

    3

  20. Zamst EK-3 térdtámaszok fekete 471901
    16 305,00 Ft
    S M L XL

    4

  21. CEP bokakompressziós borogatás 3.0 fekete WO62V62000
    10 870,00 Ft
    8 150,00 Ft
    18-20 cm (II) 20,5-23 cm (III) 23,5-26 cm (IV) 26,5-29 cm (V)

    4

  22. CEP Recovery férfi kompressziós zokni fekete WP555R2000
    16 305,00 Ft
    12 680,00 Ft
    42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    2

  23. TriggerPoint Charge Vibe henger kék 03341
    49 820,00 Ft
    47 370,00 Ft
    7

    1

  24. CEP Fényvisszaverő női futó kompressziós zokni fekete WP405Z2000
    19 020,00 Ft
    14 490,00 Ft
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  25. PINOTAPE Prosport kinesiotape fekete 45089
    3 620,00 Ft
    5 cm x 5 m

    1

  26. CEP női vádli kompressziós szalagok 3.0 fekete WS40VX2000 WS40VX2000
    13 585,00 Ft
    10 870,00 Ft
    25-31 cm (II) 39-44 cm (IV)

    2

  27. SELECT Profcare 6204 térdvédő fekete 700040
    14 490,00 Ft
    XS-S M-L XL-XXL

    3

  28. CEP férfi vádli kompressziós szalagok 3.0 Sárga WS50EX2000
    13 585,00 Ft
    10 870,00 Ft
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  29. CEP férfi vádli kompressziós szalagok 3.0 tengerészkék WS50DX2000
    13 585,00 Ft
    10 870,00 Ft
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  30. TriggerPoint henger Rush szürke 22126
    22 645,00 Ft
    21 555,00 Ft
    14

    1

Sportorvoslás - vigyázzon az egészségére a Sportano boltban 

Bár a sport jót tesz az egészségnek, a sport a sérülések kockázatával is jár. Szerencsére a sportorvoslás ismeri a módját, hogy elkerüljük vagy enyhítsük a hatásaikat. A Sportanónál ezen a területen széles termékválaszték áll rendelkezésre. Váll-, térd- vagy csuklómerevítőt keres? Vagy esetleg bokastabilizátorra vagy hűtőgélre van szüksége? A Sportano.hu oldalon mindezt és még sok mást is találsz! 

Sérülések - mi a teendő, ha bekövetkeznek? 

Az edzés közben jelentkező vagy rendszeresen jelentkező fájdalomérzet jelzi, hogy a probléma forrásának azonosításáig abba kell hagyni a tevékenységet. Ez az egyetlen módja annak, hogy elkerülje a sérülés súlyosbodását és egy súlyosabb sérülés kockázatát. 
 
A következő lépés az orvos felkeresése. Előírhat megfelelő gyógyszeres kezelést, rehabilitációs gyakorlatokat vagy speciális ortopédiai eszköz, például merevítő viselését. 
 
A merevítő, más néven stabilizátor, a felső vagy alsó végtagok egyfajta támasza. Célja, hogy enyhítse a sérült karra vagy lábra nehezedő nyomást, és fenntartsa annak megfelelő helyzetét. A sérüléstől függően az orvos merevítőt írhat fel a váll, a csukló, a könyök, a térd, a láb vagy a boka számára. 
 
Az ortézis előnye, hogy könnyű és levehető, például mosás céljából. Annak érdekében, hogy betöltse a célját, megvásárlását orvosával kell egyeztetni, aki meghatározza a sérülés típusát és súlyosságát, a használat időtartamát és a használat körülményeit (a merevítőt nem mindig kell folyamatosan viselni). 
 
A sérülés megismétlődése kompressziós hüvely használatával is elkerülhető. Ezt például a kosárlabdázók gyakran használják. Stabilizálja a karizmokat és javítja a vérkeringést. Nem ajánlott azonban a kezdő sportolóknak, akiknek egyenletesebben kell edzeniük az egyes testrészek izmait. 

Mit vásároljunk, hogy gyorsan és hatékonyan megszabaduljunk egy sérüléstől, vagy megelőzzük annak kialakulását? 

A sérülések elleni első védelmi vonal a megfelelő étrend kialakítása. A testsúlyhoz, életkorhoz, életmódhoz és a sportághoz kell igazítani. Ezért a legjobb, ha dietetikussal konzultál. A követendő általános elvek közé tartozik a legkevésbé feldolgozott termékek kiválasztása, valamint a gyulladás kockázatát csökkentő C-vitamin, illetve a csontokat erősítő D- és K-vitamin biztosítása. A kalcium és az Omega-3 zsírsavak szintén jót tesznek a csontok egészségének, míg az ízületek rugalmasságát növelő kollagén az ízületeknek. 
 
Ne felejtse el rendszeresen ellátni a szervezetét a szükséges összetevőkkel. Mind az étkezésnek, mind a szervezet hidratálásának rendszeresnek kell lennie. Az ételek esetében célszerű körülbelül 2 órával az edzés előtt energiával ellátni a szervezetet. A fizikai erőfeszítés után is étkezni kell, hogy a szervezet által felhasznált tartalékokat feltöltsük. Ivásra a víz a legjobb. A napi vízigény legalább 1,5-2 liter. Forró napokon ezt a mennyiséget növelni kell. 
 
Azonban még a legjobb étrend sem segít, ha az edzést megelőző és befejező gyakorlatokat elhanyagoljuk. A tényleges edzés előtti bemelegítés a további edzésre felkészítő erőteljes tevékenységek ideje, mint például a hajlítások, csavarások és guggolások. Az edzés után szánjon még 15 percet olyan gyakorlatokra, amelyek megnyugtatják a testet és a légzést, például lassú nyújtásra. Ezt követően eljön a regeneráció ideje. Megfelelően hosszú alvásra (lehetőleg 7-8 óra) és a regenerálódó részek edzése nélküli napra van szükség. 
 
Ha a sportág megengedi a protektorok használatát, akkor ezt kell tennie. A térd- és könyökvédők például jó védelmet nyújtanak a sérülések ellen. A testre szabott ruházat (azaz a mozgást nem korlátozó, de nem is túl bő ruházat) szintén fontos része a sérülések megelőzésének. Az adott sportágnak megfelelő lábbelit is ki kell választani, pl. kosárlabdához magas szárú cipőre van szükség a bokaízületek stabilizálása érdekében. 

Leírás kibontása Leírás összecsukása