Torna labdák: univerzális tornafelszerelés a Sportano.hu weboldalon
Az egyik legnépszerűbb edzéskiegészítő a fitneszlabda. Használhatók tornában, jógában, pilatesben, nyújtásban, rehabilitációban vagy akár erő- és állóképességi edzésben. A fitneszlabdákat leggyakrabban a nők használják, azonban az edzés során mindenkinek ajánlott használni őket, függetlenül a fejlettségi szinttől vagy a preferált tevékenységtől. Használatuk számos előnnyel jár. Tudja meg, mire szolgálnak a fitneszlabdák, hogyan kell használni őket, hogyan válassza ki a felszerelést, és mit kell figyelembe venni a választáskor.
Milyen edzésre használják a fitneszlabdákat?
A Sportano kínálatában különböző fitneszlabdák találhatók, amelyek az egyes edzésekhez és gyakorlatok típusaihoz igazodnak. A klasszikus tornagolyók ideálisak a pilateshez, a rehabilitációs gyakorlatokhoz, a koordináció és az egyensúly javításához, valamint az izmok erősítését és a fogyást segítő egyszerű gyakorlatokhoz. A falilabdák és a slam labdák tökéletesek az igényesebb edzésekhez, például az erő- és állóképességi edzésekhez. Ezeket nagyon gyakran használják a crossfitet gyakorló emberek.
Milyen méretű gimnasztikai labdát válasszak?
Tornatermi labdák
A klasszikus tornabál kiválasztásakor a legfontosabb tulajdonság, amire figyelnie kell, a mérete. Az egyes átmérők bizonyos magassági tartományokhoz vannak igazítva, hogy a gyakorlatok a lehető legkényelmesebbek és legkönnyebben elvégezhetők legyenek. A 45 centiméter átmérőjű labda 140 és 150 centiméter közötti magasságú emberek számára alkalmas. Az 55 centiméteres átmérőjű labda a 151 és 165 centiméter közötti magasságúak számára ideális, a 65 centiméteres tornabál pedig a 166 és 175 centiméter közötti magasságúaknak felel meg. Ha 176 és 185 centiméter közötti magas vagy, akkor 75 centiméteres tornabált válassz, ha pedig 185 centiméternél magasabb vagy, akkor 85 vagy akár 95 centiméteres átmérőjű labdát. A Sportano termékcsaládban masszázsfüllel ellátott gimnasztikai labdákat is talál.
Slam labdák
Wallballt és slamballt is kínálunk. Ezek a medicinlabda újabb változatai, más néven rehabilitációs labdák, amelyeket a gyógyulást támogató edzésre terveztek. A klasszikus medicinlabdákat természetes vagy szintetikus bőrrel borítják. Manapság a gumiból készült slamballokat erőnléti, fitnesz- és funkcionális edzésre használják, akárcsak a műbőrből készült, megerősített varratokkal és a hagyományos medicinlabdáktól eltérő töltéssel ellátott falilabdákat. A Slam labdák három rétegből készülnek: ellenálló gumiból, csúszásgátló anyagból és súlyt adó granulátumból. A slamgolyók súlya 4 és 70 kilogramm között lehet, és előnyük, hogy súlyuktól függetlenül nem különböznek méretükben. A műanyag külső rétegnek köszönhetően a felszerelés ellenáll az időjárási körülményeknek, így a labdák akár a szabadban is használhatók.
Falra dobott labdák
A wall slam labdáknak két héja van - egy külső héj, amely általában öko-bőrből készül, és egy belső héj, amely olyan anyaggal van töltve, amely növeli a súlyt. Használat közben ellenállnak a repedéseknek és a deformációnak. A labdák speciális fogantyúkkal is rendelkezhetnek, hogy megkönnyítsék a gyakorlást. A falmászók anyaguk miatt beltéri edzésre ajánlottak. Speciális szerkezetüknek köszönhetően ideálisak az otthoni és a lakáson belüli edzéshez, mivel leejtéskor nem adnak hangos hangot. Kínálatunkban 3-tól akár 15 kilogrammig terjedő súlyú labdák is szerepelnek. Mind a slamball, mind a falilabda ideális az intenzívebb edzéshez.